Essential AMINO

600 Tabletten

Matrix aus essentiellen Aminosäuren, die zu 100 % aus pflanzlicher Fermentation gewonnen werden, mit einem Verhältnis von L-Leucin, L-Isoleucin, L-Valin: 4:1:1 zur Förderung der Proteinsynthese.

  • 100 % essentielle Aminosäuren aus pflanzlicher Fermentation;
  • Die optimale Unterstützung für Ihre Leistung;
  • Unterstützung der Proteinsynthese und des Aufbaus von Muskelmasse;
  • Wirkt dem Muskelabbau entgegen;
  • Verhältnis von L-Leucin, L-Isoleucin, L-Valin von 4:1:1 und Zusatz von L-Histidin.
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Essential AMINO ist eine Matrix, die aus 100 % essentiellen Aminosäuren besteht und durch Pflanzenfermentation gewonnen wird. Essentielle Aminosäuren (EAA - Essential Amino Acid) können vom menschlichen Körper nicht selbst in ausreichender Menge synthetisiert werden, um den Bedarf zu decken, daher müssen sie obligatorisch über die Nahrung aufgenommen werden. Es ist wichtig, daran zu denken, dass die EAA auch verzweigtkettige Aminosäuren enthalten, die als BCAA (Branched Chain Amino Acids) bezeichnet werden, und dass Aminosäuren die organischen Moleküle sind, die unser Körper verwendet, um Proteine zu bilden.

Wozu dient eine Ergänzung mit essentiellen Aminosäuren?

Wenn die Nahrung allein nicht ausreicht, um den Bedarf zu decken, oder wenn die Verzehrmenge bestimmter Nahrungsmittel reduziert ist, sind EAA-Ergänzungen sicherlich eine wertvolle Hilfe, um den Körper mit allem zu versorgen, was er für die Proteinsynthese benötigt.

Essential AMINO hat ein Verhältnis von L-Leucin, L-Isoleucin und L-Valin von 4:1:1, was einen größeren Gehalt an Leucin bedeutet: diese Aminosäure ist in der Tat wesentlich für die Proteinsynthese. Essential AMINO enthält außerdem alle acht EAAs in einem optimalen Verhältnis, um ihre Bioverfügbarkeit zu maximieren und die Produktion von stickstoffhaltigen Abfallstoffen zu minimieren.

Welche sind die essentiellen Aminosäuren (EAA) für den Menschen?

Für den (erwachsenen) Menschen gibt es acht essentielle Aminosäuren, nämlich:

  • Lysin: kommt vor allem in Milch, Soja und Rindfleisch vor, ist aber in Getreide fast nicht vorhanden und dient der Bildung von Carnitin und Vitamin B3. Für Sportler kann es die Erholung nach dem Training beschleunigen.

  • Tryptophan: ist in Milch und Milchprodukten, Eiern, Hülsenfrüchten, Fleisch und Fisch enthalten. Es ist eine wichtige Aminosäure für die Proteinsynthese und bildet den Ausgangspunkt für die Synthese von Serotonin und Niacin.

  • Phenylalanin: kommt in den meisten tierischen und pflanzlichen Proteinen vor, d. h. in Fleisch, Innereien, Fisch, Eiern und auch in braunem Reis. Es ist an zahlreichen Stoffwechselvorgängen beteiligt, dient auch als „Strukturbaustein“ von Proteinen und ist an der Bildung von Schilddrüsenhormonen beteiligt.

  • Threonin: kommt hauptsächlich in Mais, Soja, Eiern, Pilzen, Kabeljau, Schweinefleisch, Lamm, Kaninchen und Kalbfleisch vor. Es ist eine der Aminosäuren, die in der veganen Ernährung am ehesten fehlt. Es ist ein Bestandteil von Antikörpern und spielt somit eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung des Immunsystems.

  • Methionin: ist in Milchprodukten, Eiweiß, Sesamsamen, Paranüssen, Kabeljau und Sojaprotein enthalten. Methionin ist die Grundlage für die Bildung von Carnitin und Cystein sowie von Kreatin, Taurin und Vitamin B12. Es hat eine chelatbildende Wirkung auf einige Schwermetalle und säuert den pH-Wert des Urins an, wenn es in ausreichender Menge vorhanden ist.

  • Leucin: Milch, Mais, Hühner und Eier sind die wichtigsten Nahrungsquellen mit dieser Aminosäure. Es spielt eine wichtige Rolle für die Muskulatur und ist eine alternative Energiequelle bei intensiver sportlicher Betätigung.

  • Isoleucin: hauptsächlich in Mais, Kartoffeln, Huhn, Eiern, Erdnüssen, Bresaola und Lammfleisch enthalten. Es steht in enger Verbindung mit dem Glukosebedarf (wird sogar als glucogene und ketogene Aminosäure definiert), verhindert den strukturellen Eiweißabbau und fördert die Erholung nach längerer Anstrengung.

  • Valin: Reich an Valin sind: Eiklarpulver, Sojaprotein, Spirulina-Algen, Milchprodukte und Molkereiprodukte. Es spielt vor allem beim Wiederaufbau von Gewebe eine wichtige Rolle.

Von diesen 8 EAAs werden die letzten 3 (Leucin, Isoleucin und Valin) als BCAAs (von Branched Chain Amino Acid) bezeichnet, d. h. als verzweigtkettige Aminosäuren, die sich durch das Vorhandensein einer verzweigten Seitenkette auszeichnen.

Für Menschen in der Wachstumsphase ist eine neunte Aminosäure ebenfalls als essentiell eingestuft: Histidin.

Wissenschaftliche Referenzen

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Francesco S. Dioguardi, Clinical use of amino acids as dietary supplement: pros and cons. J Cachexia Sarcopenia Muscle. 2011 Jun
Bonfili L et Al, Essential amino acid mixtures drive cancer cells to apoptosis through proteasome inhibition and autophagy activation, FEBS J. 2017

D'Antona G, Ragni M, Cardile A, Tedesco L, Dossena M, Bruttini F, Caliaro F, Corsetti G, Bottinelli R, Carruba MO, Valerio A, Nisoli E. Branched-chain amino acid supplementation promotes survival and supports cardiac and skeletal muscle mitochondrial biogenesis in middle-aged mice. Cell Metab. 2010 Oct 6;12(4):362-372. doi: 10.1016/j.cmet.2010.08.016. PMID: 20889128.

Dillon EL. Nutritionally essential amino acids and metabolic signaling in aging. Amino Acids. 2013;45(3):431-441. doi:10.1007/s00726-012-1438-0

Volpi E, Kobayashi H, Sheffield-Moore M, Mittendorfer B, Wolfe RR. Essential amino acids are primarily responsible for the amino acid stimulation of muscle protein anabolism in healthy elderly adults. Am J Clin Nutr. 2003;78(2):250-258. doi:10.1093/ajcn/78.2.250

Drummond MJ, Glynn EL, Fry CS, Timmerman KL, Volpi E, Rasmussen BB. An increase in essential amino acid availability upregulates amino acid transporter expression in human skeletal muscle. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2010 May;298(5):E1011-8. doi: 10.1152/ajpendo.00690.2009. Epub 2010 Feb 9. PMID: 20304764; PMCID: PMC2867366.

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Nährwerte
600 Tabletten  
Nährwertinformationen
Tagesdosis: 6 Tabletten
Portionen pro Behälter: 100
   
  Pro Tagesdosis (6 Tabletten)
   
L-Leucin 3300 mg
L-Isoleucin 834 mg
L-Valin 834 mg
L-Phenylalanin 552 mg
L-Threonin 552 mg
Die Einladung 300 mg
Lysin 228 mg
L-Methionin 228 mg
L-Tryptophan 120 mg
   
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Inhaltsstoffe

Mischung aus verzweigtkettigen Aminosäuren (L-Leucin, L-Isoleucin, L-Valin, Stabilisator: Hydroxypropylmethylcellulose), L-Phenylalanin, L-Threonin, Füllstoff: mikrokristalline Cellulose, Antibackmittel: Talk Magnesiumsalze von Fettsäuren, Siliziumdioxid; L-Histidin, L-Lysinhydrochlorid, L-Methionin, L-Tryptophan.

Warnungen
Überschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesdosis. Nahrungsergänzungsmittel sind nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung gedacht. Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und ein gesunder Lebensstil sind wichtig. Darf nicht in die Hände von Kindern unter drei Jahren gelangen. Nicht in der Schwangerschaft und bei Kindern oder auf jeden Fall über einen längeren Zeitraum ohne Rücksprache mit einem Arzt anwenden.
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Anwendung und Einnahme
Nehmen Sie 6 Tabletten einmal täglich mit Wasser oder einem anderen Lieblingsgetränk während des Tages oder nach dem Training ein.
Unser Rat

Wir empfehlen, die tägliche Aminosäurezufuhr (6 Tabletten) auf die Zeit vor und nach dem Training aufzuteilen, also 3 Tabletten vor dem Training und 3 Tabletten nach dem Training. Dadurch werden sowohl anabole Prozesse unterstützt als auch den Prozessen des Muskelabbaus entgegengewirkt, was das Muskelwachstum unterstützt und gleichzeitig das belastete Gewebe schont.

Häufige Fragen

Sollen sie vor oder nach dem Training eingenommen werden?

Die Einnahme von EAA ist sowohl vor als auch nach dem Training die richtige Strategie: zu beiden Zeiten sind sie äußerst effektiv. Sie wirken dem Muskelabbau nach intensiver körperlicher Betätigung entgegen und versorgen den Muskel gleichzeitig mit plastischem Material. Wir raten daher nach wie vor, die Einnahme in eine Vor- und eine Nachbereitung aufzuteilen.

Essentielle Aminosäurezufuhr: Ist es richtig, auch die Proteinzufuhr zu berücksichtigen?

Die meisten Proteine mit hohem biologischem Wert enthalten ein vollständiges Spektrum an essenziellen Aminosäuren. Im Falle von kalorienarmer Ernährung, eiweißreicher Ernährung, erhöhtem Bedarf oder sogar Sarkopenie ist die Zufuhr von EAA wichtig. Ob man Eiweiß und Aminosäuren zusammen einnimmt oder nicht, hängt von der Qualität (biologische Wertigkeit) des Eiweißes und der gesamten täglichen Eiweißzufuhr ab. Wenn man die Aufnahme aller EAAs aus dem Eiweiß allein nicht gewährleisten kann, empfiehlt es sich, auf eine Ergänzung zurückzugreifen. Wenn Sie EAA einnehmen, aber Ihren Eiweißbedarf nicht decken, können Sie auch gleichzeitig Eiweiß zu sich nehmen.

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Warum Sie es wählen sollten

Warum sollten Sie unser Nahrungsergänzungsmittel wählen:

  • Besteht zu 100 % aus essentiellen Aminosäuren, die durch Pflanzenfermentation gewonnen werden;
  • Geeignet für vegane Ernährung, Laktoseintoleranz und Zöliakie;
  • Verhältnis von L-Leucin, L-Isoleucin, L-Valin von 4:1:1, mit mehr Leucin zur Anregung der Proteinsynthese;
  • Zugabe von L-Histidin, einer essentiellen Aminosäure während der Wachstumsphasen;
  • Nützlich zur Unterstützung der Proteinsynthese und des Aufbaus von Muskelmasse;
  • Funktionell, um dem Katabolismus entgegenzuwirken;
  • Optimales Aminosäurenverhältnis für maximale Bioverfügbarkeit;
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Essential AMINO - Sticky
Essential AMINO
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