Hydra Carb

Hydra Carb ist ein Produkt der neuen Yamamoto Sport-Linie, einer Reihe von Nahrungsergänzungsmitteln, die speziell für Hochleistungssportler in Mannschafts- und Ausdauersportarten (Laufen, Radsport, Triathlon, Wintersport und Trailrunning) bis hin zu Extremsportarten wie dem Bergsteigen entwickelt wurde. Jedes Produkt wurde mit dem Ziel entwickelt, Leistung, Ausdauer und Regeneration dank fortschrittlicher Rezepturen und hochwertiger Inhaltsstoffe zu unterstützen. Es handelt sich um ein Nahrungsergänzungsmittel in Pulverform auf der Basis von Erbsenstärke (Carb10®), Dextrose und Maltodextrin, ergänzt durch Vitamine (C und der B-Gruppe) sowie Mineralstoffe (Natrium, Magnesium, Kalium, Kalzium). Es ist das perfekte Nahrungsergänzungsmittel für den Sport, wenn Energiezufuhr und die Zufuhr von Mikronährstoffen im Rahmen von Leistung, Wettkampf oder Training nützlich und sinnvoll sein können. Es ist in der Geschmacksrichtung Zitrone erhältlich und wird durch Auflösen der Tagesportion in Wasser zubereitet – bequem und praktisch für den Verzehr während des Sports.

Die Zusammensetzung von Hydra Carb fügt sich in einen in der Ernährungswissenschaft für Flüssigkeitszufuhr und Leistungsfähigkeit fest etablierten Ansatz ein, der auf der synergetischen Kombination von Kohlenhydraten, Elektrolyten und Mikronährstoffen basiert. Die Kohlenhydrate – eine Kombination aus Carb10® (Erbsenstärke), Dextrose und Maltodextrin –

liefern nicht nur schnell verfügbare Energie während körperlicher Aktivität, sondern spielen dank spezifischer Co-Transportmechanismen mit Natrium auch eine Schlüsselrolle bei der Flüssigkeitsaufnahme im Darm. Die Elektrolyte, insbesondere Natrium und Kalium, tragen zur Aufrechterhaltung des Flüssigkeitshaushalts bei und sind für die neuromuskuläre Funktion von entscheidender Bedeutung, vor allem bei Schweißbildung und Salzverlust. Vitamine schließlich sind an Stoffwechselprozessen beteiligt, die mit der Energieproduktion und der ordnungsgemäßen Funktion des Nervensystems zusammenhängen. Dieser integrative Ansatz steht im Einklang mit den Empfehlungen internationaler Organisationen wie des American College of Sports Medicine und des Internationalen Olympischen Komitees, die die Bedeutung integrierter Strategien zur Unterstützung von Flüssigkeitshaushalt, Leistung und Regeneration betonen.

Details zu den funktionellen Inhaltsstoffen der Hydra Carb-Formel

Hydra CARB enthält:

• Carb10® (Erbsenstärke): ein komplexes Kohlenhydrat, das aus Erbsenstärke gewonnen wird und als Energiequelle dient, deren Freisetzung im Vergleich zu Glukose langsamer erfolgt. Es ist eine Alternative zu herkömmlichen Maltodextrin: Stärkehaltige Lebensmittel werden langsamer verdaut als Einfachzucker und haben einen moderateren glykämischen Index 1,2.

• Maltodextrin: Quelle für schnell verdauliche komplexe Kohlenhydrate, die im Sport aufgrund ihrer Eigenschaften – schneller Magenentleerung und schneller Resorption – häufig verwendet werden 3,4,

• Dextrose: Einfachzucker in der Mischung. Hervorragend geeignet aufgrund ihrer sofortigen Resorption und fähig, den Transporter SGLT1 zu aktivieren (zur Optimierung der Wasser- und Natriumaufnahme) 5,

• Natrium und Kalium: Mineralstoffe, die für den Wasserhaushalt, die Nervenübertragung und die Muskelfunktion unerlässlich sind 6,7,

• Kalzium und Magnesium: Kalzium spielt eine Rolle bei der Muskelkontraktion und der Nervenübertragung, während Magnesium an den Mechanismen der Muskelkontraktion, am Energiestoffwechsel (ATP) und an der Verringerung von Ermüdung beteiligt ist 8,

• Vitamin C und Vitamine der B-Gruppe: Vitamin C wirkt als Antioxidans, unterstützt die Funktion des Immunsystems und ist an der Kollagensynthese beteiligt. Die Vitamine der B-Gruppe (B1, B2, B6, B12, Niacin) spielen eine zentrale Rolle im Energiestoffwechsel, auch bei der Verwertung von Kohlenhydraten, sowie für die Funktion des Nervensystems 9.

Was enthält ein einzelner Beutel Hydra Carb:

Carb10®: 15 g

Maltodextrin: 5 g

Dextrose: 5 g

Natrium: 250 mg

Kalium: 175 mg

Kalzium: 125 mg (16 % NRV)

Magnesium: 100 mg (27 % VNR)

Vitamin C: 100 mg (125 % VNR)

Niacin: 28,8 mg (180 % VNR)

Vitamin B6: 2,52 mg (180 % VNR)

Riboflavin (B2): 2,52 mg (180 % VNR)

Vitamin B1: 1,98 mg (180 % VNR)

Vitamin B12: 4,5 μg (180 % VNR)

Wissenschaftliche Referenzen

1. Englyst HN, Kingman SM, Cummings JH. Classification and measurement of nutritionally important starch fractions. Eur J Clin Nutr. 1992 Oct;46 Suppl 2:S33-50. PMID: 1330528.

2. Jenkins DJ, Kendall CW, Augustin LS, Franceschi S, Hamidi M, Marchie A, Jenkins AL, Axelsen M. Glycemic index: overview of implications in health and disease. Am J Clin Nutr. 2002 Jul;76(1):266S-73S. doi: 10.1093/ajcn/76/1.266S. PMID: 12081850.

3. Jeukendrup AE. Carbohydrate intake during exercise and performance. Nutrition. 2004 Jul-Aug;20(7-8):669-77. doi: 10.1016/j.nut.2004.04.017. PMID: 15212750.

4. Cermak NM, van Loon LJ. The use of carbohydrates during exercise as an ergogenic aid. Sports Med. 2013 Nov;43(11):1139-55. doi: 10.1007/s40279-013-0079-0. PMID: 23846824.

5. Wright EM, Loo DD, Hirayama BA. Biology of human sodium glucose transporters. Physiol Rev. 2011 Apr;91(2):733-94. doi: 10.1152/physrev.00055.2009. PMID: 21527736.

6. https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2019.5778

7. https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2016.4592

8. Volpe SL. Magnesium in disease prevention and overall health. Adv Nutr. 2013 May 1;4(3):378S-83S. doi: 10.3945/an.112.003483. PMID: 23674807; PMCID: PMC3650510.

9. Kennedy DO. B Vitamins and the Brain: Mechanisms, Dose and Efficacy--A Review. _Nutrients. 2016 Jan 27;8(2):68. doi: 10.3390/nu8020068. PMID: 26828517; PMCID: PMC4772032.