Neil Hill
UK
Biografie
Neil Hill hat 33 Jahre in der Bodybuilding- und Fitnessbranche verbracht und verfügt über mehr als 30 Jahre Erfahrung im Training von Athleten und Kunden aus der ganzen Welt. Neil Hill
Er ist der Gründer von Y3T, seiner charakteristischen Trainingsmethode, sowie der Trainer einiger der elitärsten und erfolgreichsten Athleten der Welt. Er ist auch der Trainer vieler hochkarätiger Prominenter und Unternehmenspersönlichkeiten. Neben dem Training auf diesem hohen Niveau trainiert Neil gerne Männer und Frauen aus der ganzen Welt und hilft ihnen dabei, ihre persönlichen Fitness- und Gesundheitsziele zu erreichen.
Bevor Neil ein weltbekannter Trainer wurde, war er ein IFBB-Amateur und ein wettbewerbsfähiger und äußerst erfolgreicher Profi-Bodybuilder. Seine Reise als Wettkampf-Bodybuilder wurde aufgrund eines erblichen Knieschadens abgebrochen, der durch jahrelanges internationales Schwimmen verschlimmert wurde. Mit der Zeit wurde das Knieproblem so einschränkend, dass Neil beschloss, seine Bodybuilding-Karriere aufzugeben. Nach dieser schwierigen Entscheidung begann Neil, sein Wissen und seine Erfahrung als professioneller Vollzeittrainer einzusetzen, um anderen aufstrebenden Sportlern und Fitnessbegeisterten zu helfen. Mit harter Arbeit, Zeit und solider Erfahrung erwarb sich Neil schnell den Ruf, Ergebnisse zu erzielen. Diese Mischung aus Erfahrung, Wissen und a
Im Laufe der Jahre ist Neil in der Trainerwelt zu einem der anerkanntesten Namen der Welt aufgestiegen und hat infolgedessen zahlreiche weltweite persönliche Auszeichnungen und Sportlerausweise gewonnen.
WFBB Welsh Federation of Bodybuilding President 2004 - 2007.
IFBB Pro-League Pro membership since 2002.
8 x Mr Olympia Pro Wins.
4 x Arnold Classic Pro Wins.
38 x IFBB Pro-League Show Wins.
Promotor 1999 WFBB West Wales Championships.
Promotor 2000 WFBB West Wales Championships.
Promotor 2021 WFBB West Wales Championships.
Promotor 2004 WFBB Paul Grant Welsh Championship.
Promotor 2005 WFBB Paul Grant Welsh Championship.
Promotor 2006 WFBB Paul Grant Welsh Championship.
Promotor 2007 WFBB Paul Grant Welsh Championship.
Promotor 2011 IFBB Pro-League British Grand Prix.
Promotor 2011 European Amateur Mr Olympia.
Promotor 2012 IFBB Pro-League British Grand Prix.
Promotor 2013 IFBB Pro-League British Grand Prix.
Promotor 2016 UKBFF Paul Grant Welsh Championship 2016.
Promotor 2017 UKBFF Paul Grant Welsh Championship 2017.
Promotor UKBFF Flex Lewis Classic 2017.
IFBB Amateur bodybuilding judge 2003 - 2008.
IFBB Professional bodybuilding judge 2013.
2010 an official commentator at the Pro Mr. Olympia pre-judging.
2019 an official commentator at the Pro Mr. Olympia finals.
Published contributor and own column writer on multiple global magazine's Flex, Muscle & Fitness, and Muscular Development.
Neil had his own Y3T video series with Bodybuilding.com with views of more than 10 million.
Neil featured in the “Super Human Super Strong” TV series.
Neil featured in the 2018 BBC documentary “Flex Lewis: Superstar Bodybuilder”.
Generation Iron’s article in January 2020 on the 5 most successful coaches in the bodybuilding industry features Neil.
Founder, creator, and owner of the world-class scientifically proven training system Y3T since 1991.
Neil has authored 5 digital Y3T books namely:
The Y3T Sliced & Diced Fat Loss Book.
The Y3T Nutrition Book.
The Y3T Training Book.
The Y3T Lean Mass Book.
The Y3T Ultimate Hypertrophy Book.
My inspiration comes from my own insecurities of the things that challenge me every day. I’m extremely passion and prideful of my work, I always striving towards excellence.
Bent Over D-Bell Row ( Back )
Seated Peck Deck ( Chest )
D-Bell Side Lateral Rise ( Shoulders )
B-Bell Squat ( Thighs )
Close Grip Preacher Curl ( Biceps )
Weighted Dips ( Triceps )
D-Bell Stiff Leg DeadLift ( Hamstrings )
Seated Calve Rise ( Calves )
Hanging Leg Rise ( Abs )
To see the world and experience different cultures, learn about past history and live a quality life of good health and happiness, I’m a very simple person in many ways.
The foundation and core values of Yamamoto as a company has always been their passion to lead the sport supplementation industry with the latest innovation,
technology and very best active raw ingredients from around the world. For me the company is a perfect fit for what I stand for and believe a company should be.
Aktuelle Ausbildung
- Montag. Brust und Trizeps.
- Dienstag. Rücken und Bizeps.
- Mittwoch. Femoral und abdominal.
- Donnerstag. S -Bälle.
- Freitag. Beine und Waden.
- Samstag. Ruhetag AUS.
- Sonntag. Ruhetag AUS.
- Montag. Wiederholen Sie die Aufteilung des Trainings.
Nahrungsergänzungsmittel PRE-Workout
- 10 g fermentierte BCAAs (AminoBol)
- 10 g fermentiertes Glutamin (Glutaminpulver)
- 7-14 g fermentierte EAA (AminoDex)
- 1 Alkamox-Tasche
- 1 Beutel Kokoswasser
- 20-25 g schnell verdauliche Kohlenhydrate (Glykokarsäure)
- 3-4 g Kreatin Creapure (CreaPowder)
- 1 Messlöffel Flexotor
Nahrungsergänzungsmittel nach dem Training
- 20 g Protein (IsoFuji)
- 10-15 g Protein (PeptoBol)
- 20-25 g schnell verdauliche Kohlenhydrate (Glykokarsäure)
- 3-4 g Kreatin Creapure (CreaPowder)
Neil Hills aktuelle Ernährung
Mahlzeit 1
- 10-15 Minuten vor dem Essen 1. 1 Portion Verdauungsenzyme, 1 Portion Pro-Biotic, 1 Portion Super Greens.
- 2 ganze Bio-Eier PLUS 6 Eiweiß PLUS 20 g IsoFuji-Protein, 70 g getrocknete Haferflocken, 60 g Heidelbeeren.
- 5-10 Minuten nach dem Essen 1. 1 Portion Multivase, 1g Vit-C. Trinken Sie 500 ml Wasser zu Mahlzeit 1.
Mahlzeit 2
- 150 g gekochtes Hühnchen, 120 g gekochter Reis, 80-90 g grüne Bohnen, 50 g Avocado.
- 5-10 Minuten nach dem Essen 2,3 g Omega-Pro, 4-5.000 Einheiten Vit-D3, 1 Portion B-Complex.
- Trinken Sie 500 ml Wasser zu Mahlzeit 2.
Mahlzeit 3
- 150 g gekochter Bison, 150 g gekochte Kartoffeln, 80-90 g Brokkoli, 40 g frische Kiefer
- Trinken Sie 500 ml Wasser zu Mahlzeit 3.
Mahlzeit 4
- 150 g gekochte Garnelen, 120 g gekochter Reis, 80-90 g grüne Bohnen, 50 g Avocado.
- 5-10 Minuten nach dem Essen 4. 1 Portion Multivase, 1g Vit-C.
- Trinken Sie 500 ml Wasser zu Mahlzeit 4.
Mahlzeit 5
- 5-10 Minuten vor dem Essen 5. 1 Portion Verdauungsenzyme, 1 Portion Pro-Biotic.
- 190 g gekochtes Steak oder Qualitätsfisch, 150 g gekochte Kartoffeln, gemischter Salat, 1 Teelöffel oder Bio-Balsamico-Essig.
- 5-10 Minuten nach dem Essen 5. Omega-Pro 3g, 4-5.000 Vit-D3-Einheiten, 1 Portion B-Komplex.
Mahlzeit 6
- 40 g IsoFuji-Protein, 20 g natürliche Mandelbutter, 60-70 g frische Erdbeeren.
