Pancakes aus der Taste'n Fit-Linie von Yamamoto ist eine Zubereitung für köstliche proteinreiche Pancakes mit geringem Zuckergehalt und Ballaststoffen, ideal für ein energiereiches, proteinreiches und sättigendes Frühstück. Es ist in zwei köstlichen, zeitlosen Geschmacksrichtungen erhältlich: Schokolade und Vanille, um jeden Gaumen zu befriedigen.
Die fertigen Pancakes können pur oder mit Brotaufstrichen und Obst für ein komplettes und ausgewogenes Frühstück genossen werden.
Pancakes ist eine Fertigmischung für proteinreiche Pancakes mit geringem Zuckergehalt, eine gebrauchsfertige Mischung aus:
- Hafermehl;
- Molkenproteinkonzentrat;
- Eiweißpulver;
- Aroma (fettarmes Kakaopulver oder Vanille).
Hafermehl, einer der Hauptbestandteile von Pancakes, ist ein Ballaststoff- und Pflanzenprotein-haltiges Lebensmittel mit einem niedrigen glykämischen Index.
Die für die Zubereitung von Pancakes ausgewählten Proteinquellen sind vollständige Proteine mit sehr hohem biologischen Wert: Molkenproteinkonzentrat und Eiweißpulver, die unseren Körper perfekt mit essenziellen Aminosäuren versorgen, die für das Muskelwachstum und die Regeneration unerlässlich sind.
Die Pancake-Mischung kann auch von Zöliakiebetroffenen oder Menschen mit Glutenunverträglichkeit verwendet werden, da sie glutenfrei ist.
Eine Mischung, die speziell für die Zubereitung von leckeren, proteinhaltigen, sehr einfachen und schnell zubereiteten Pancakes entwickelt wurde, die auch an hektischen Tagen, an denen wir schnell frühstücken müssen, ohne Zeit zu verlieren, verwendet werden können. Auf diese Weise müssen wir auch dann nicht auf unsere gesunde und ausgewogene Ernährung verzichten, wenn der Alltag wirklich intensiv ist.
Einfach 50 g der Mischung (ca. 2 gehäufte Messlöffel) mit 50-100 ml Wasser (oder einer anderen Flüssigkeit Ihrer Wahl, wie Milch oder pflanzliche Getränke) in einem Shaker zu einem klumpenfreien Teig verrühren und dann in einer heißen Pfanne mit Antihaftbeschichtung 2-3 Minuten backen, um leckere Pancakess zu erhalten.
Die fluffigen und leckeren Protein-Pancakes sind perfekt für ein nahrhaftes Frühstück oder einen köstlichen Snack, der lange satt macht und kein schlechtes Gewissen hinterlässt. Sie sind auch ideal für Sportler, die ein proteinreiches Frühstück suchen, das die Regeneration und den Muskelaufbau unterstützt. Sie können zu jeder Tageszeit gegessen werden, nicht nur zum Frühstück: Sie sind auch ideal als nahrhafter und energiereicher Snack.
Unsere Pancake-Mischung enthält nur 0,6 g Zucker pro Portion und ganze 16 g Protein und ist daher für alle geeignet, ob Sportler oder Nicht-Sportler, und auch für alle, die einen gesunden und ausgewogenen Lebensstil verfolgen möchten. Wenn Sie möchten, können Sie Ihre Pancakes mit Streichcreme, Ahornsirup, Obst oder Joghurt ergänzen, um ein noch vollständigeres und schmackhafteres Frühstück zu erhalten.
Was sind die Nährwerte von Pancakes?
Die Makronährstoffe von Pancakes sind wie folgt verteilt (pro Portion à 50 g, können zwischen Kakao- und Vanillegeschmack leicht variieren): 22 g Kohlenhydrate (davon nur 0,6 g Zucker und 2,4 g Ballaststoffe), 16 g Proteine und 3,5 g Fette (davon nur 0,9 g gesättigte Fettsäuren), insgesamt etwa 190 kcal.
Für wen sind Pancakes geeignet?
Für alle, die Fitness lieben, Sportler und Nicht-Sportler, einschließlich aller, die abnehmen oder eine Diät machen möchten.
Wie kann man Pancakes kombinieren?
Pancakes schmecken pur hervorragend, aber wenn Sie ein komplettes und noch sättigenderes Frühstück wünschen, können Sie sie kombinieren mit:
- frischem Obst
- Aufstrichcremes, sowohl mit Proteinen als auch mit Trockenfrüchten, wie Erdnussbutter
- Trockenfrüchte
- Ahornsirup oder Honig
- Joghurt.
