Gewinnen ist schwierig, aber sich selbst zu bestätigen ist noch schwieriger. Gianmarco Tamberi, Olympiasieger im Hochsprung von Tokio, kennt sie gut. Die Lust, dabei zu sein, ist so groß wie der Hunger, wieder zu gewinnen. Für den Athleten wird dieser Sommer voller Verpflichtungen und Herausforderungen sein und er wird ihn, nachdem er die Goldene Gala in Rom durchlaufen hat, bewusst zum Termin des Jahres führen: den Leichtathletik-Weltmeisterschaften in Eugene, Oregon...
Im Windsurfsport schaffen der Wind, das Meer und seine Wellen einen einzigartigen und unwiederholbaren Spielplatz, ein flüssiges Feld mit ständig wechselnder Form. Dort, wo nie eine Welle der anderen gleicht, saust Matteo Iachino mit Kraft, Technik und Geschwindigkeit über die Wasseroberfläche.Der Athlet aus dem Alphazer-Team erzählt uns, wie seine Leidenschaft geboren wurde und wie er das Meer und seine sportliche Spezialität jeden Tag lebt...
Präbiotika, Probiotika und Darmbakterienflora | Komplette Anleitung
Author: Gabriele Trapani Der Leitfaden, um zu verstehen, wie Darmgesundheit und Darmflora funktionieren, und um detailliert zu erklären, was sie sind, wofür sie verwendet werden und wann milchhaltige, probiotische und präbiotische Kulturen eingenommen werden sollten.
Author: Gabriele Trapani Alle, die mit Gewichten trainieren, sind zwanghaft an das angenehme Gefühl von Pump gebunden: Ist es nur die Kraft der "Suggestion" oder ist Pump wirklich ein wichtiger Faktor für das Muskelwachstum?
Author: Gabriele Trapani Im Kampfsport wurde die Ernährung bis vor kurzem ignorant bedacht: Mal sehen, wie der Kämpfer seine Ernährung mit bestimmten Nahrungsergänzungsmitteln unterstützen kann.
Cardio: schrecklicher Feind oder gültiger Verbündeter?
Author: Andrea Presti Wie und warum man Cardio in das Trainingsprogramm eines Bodybuilders einbezieht, ohne den gefürchteten Muskelkababolismus zu verursachen.
