Übungen für die Adduktormuskeln dienen dazu, den inneren Oberschenkel zu straffen und zu definieren. Hier ist, was Adduktoren sind, wofür sie sind und drei perfekte Übungen für diejenigen, die diese Muskeln von ihrer besten Seite trainieren möchten...

Möchten Sie Ihre Oberschenkel und Ihr Gesäß straffen, indem Sie Ihre Beine abnehmen? Sie sind am richtigen Ort! Bewaffnen Sie sich mit Beständigkeit und versuchen Sie diese drei Übungen, um effektiv Gewicht in Ihren Oberschenkeln und im Gesäß zu verlieren, während Sie gleichzeitig die Muskelmasse erhöhen und Kalorien und Fett verbrennen...

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