bodybuilding
Plikometrie und die unausgesprochenen Wahrheiten
Autor: Carmine Orlandi
Plikometrie und die unausgesprochenen Wahrheiten
Gibt es ein "bestes Training für Hypertrophie"? Volumen vs. Intensität
Autor: Massimiliano Febbi
Die immer wiederkehrende Frage derjenigen, die Bodybuilding oder andere Disziplinen betreiben, die auf Muskelwachstum und Kraft abzielen, ist: "Gibt es eine absolut bessere Version des Trainings für Hypertrophie?". Die Antwort ist nein. Lassen Sie uns sehen, warum.
Kreatin: die Königin der Leistungsergänzungen
Autor: Carmine Orlandi
Kann eine Kreatin-Supplementierung wirklich die sportliche Leistung verbessern? Nach jahrelangen Studien kann man sagen, dass eine Kreatin-Supplementierung die metabolischen Anpassungen nach dem Training
Vorbereitung einer Bikini-Athletin
Autor: Massimiliano Febbi
Der Traum vieler Frauen ist es, wie eine Bikini-Athletin auszusehen, die die aktuellen weiblichen Schönheitsstandards verkörpert. Mit einer angemessenen und individuellen sportlichen und ernährungswissenschaftlichen Vorbereitung kann dieser Traum Wirklichkeit werden. Schauen wir uns gemeinsam einige wichtige Tipps an, um diesen Weg zu gehen und den Traum zu verwirklichen...
Pump vs. Zellvolumisierung im Bodybuilding
Autor: Gabriele Trapani
Alle, die mit Gewichten trainieren, sind zwanghaft an das angenehme Gefühl von Pump gebunden: Ist es nur die Kraft der "Suggestion" oder ist Pump wirklich ein wichtiger Faktor für das Muskelwachstum?
Die neue Ära der Nahrungsergänzungsmittel: MCU-20® Yamamoto®
Autor: Gabriele Trapani
MCU-20® ist die innovative und exklusive Mikroverkapselungstechnologie, die Yamamoto® formuliert hat, um dem Verbraucher die 100%ige Aufnahme der in den Supplementen enthaltenen Wirkstoffe zu gewährleisten.Alles, was Sie einnehmen, erreicht das Ziel! Yamamoto übertrifft alle Absorptionsgrenzen, die für einige Rohstoffe typisch sind, dank der neuen Technologie MCU-20®.
Frauen-Bodybuilding: Einführung und Grundlagen
Autor: Silvia Scaglione
Der Standpunkt von Silvia Scaglione; Eine Einführung in eine Reihe von Artikeln zum Thema Bodybuilding für Frauen, um die Schönheit zu betonen und sie im Laufe der Zeit zu bewahren
SST-Methode: Training zur sarkoplasmatischen Stimulation
Autor: Patrick Tuor
Was ist SST und wie funktioniert es?In der Welt des Bodybuildings sind viele Trainingsmethoden bekannt, aber eine der am häufigsten verwendeten ist SST. Abkürzung für Sarcoplasma Stimulating Training von Patrick Tuor, der in diesem Artikel erklärt, was es ist und wie man anfängt, die besten Muskelreaktionen in Bezug auf das Volumen zu erzielen.
Mega SAUZER® | Why is it one of Patrick Moore's favourite Pre-Workouts?
Autor: Patrick Moore
Video: Mega SAUZER® | Why is it one of Patrick Moore's favourite Pre-Workouts?
Neil Hill zerstört sein Bizeps mit 3 Armübungen
Autor: Neil Hill
Video: Neil Hill zerstört sein Bizeps mit 3 Armübungen
Push Harder - Mr. Olympia 2017 Yamamoto Nutrition Official Promo
Autor: Staff Iafnetwork
Video: Push Harder - Mr. Olympia 2017 Yamamoto Nutrition Official Promo
Workout Motivation bei der Arnold Classic Europe 2016
Video: Workout Motivation bei der Arnold Classic Europe 2016
