Umgang mit psychophysischem, beruflichem und emotionalem Stress
Author: Gabriele Trapani
Umgang mit psychophysischem, beruflichem und emotionalem Stress
Author: Gabriele Trapani
Im modernen Leben sind Effizienz und Produktivität das Gebot der Stunde und erzwingen ein Lebenstempo, das nur schwer aufrechtzuerhalten ist und zu erheblichen geistigen, körperlichen und emotionalen Belastungen führt. Es gibt jedoch eine Reihe natürlicher Substanzen mit starkem nootropem Charakter, die uns in den anspruchsvollsten Zeiten unterstützen können...
Acetylcarnitina: ein fantastisches natürliches Nootropikum
Author: Ludovico Lemme
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Author: Ludovico Lemme
L-Carnitin (insbesondere seine Acetyl-L-Carnitin-Form, besser bioverfügbar) ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das als Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme bekannt ist, aber seine Rolle im Gehirn als Ergänzung zur Verbesserung der Aufmerksamkeit, der Empfängnis und der psychischen Energie spielt...
Präbiotika, Probiotika und Darmbakterienflora | Komplette Anleitung
Author: Gabriele Trapani Der Leitfaden, um zu verstehen, wie Darmgesundheit und Darmflora funktionieren, und um detailliert zu erklären, was sie sind, wofür sie verwendet werden und wann milchhaltige, probiotische und präbiotische Kulturen eingenommen werden sollten.
Author: Gabriele Trapani Alle, die mit Gewichten trainieren, sind zwanghaft an das angenehme Gefühl von Pump gebunden: Ist es nur die Kraft der "Suggestion" oder ist Pump wirklich ein wichtiger Faktor für das Muskelwachstum?
Author: Gabriele Trapani Im Kampfsport wurde die Ernährung bis vor kurzem ignorant bedacht: Mal sehen, wie der Kämpfer seine Ernährung mit bestimmten Nahrungsergänzungsmitteln unterstützen kann.
Cardio: schrecklicher Feind oder gültiger Verbündeter?
Author: Andrea Presti Wie und warum man Cardio in das Trainingsprogramm eines Bodybuilders einbezieht, ohne den gefürchteten Muskelkababolismus zu verursachen.
