Der Begriff "Darmmikrobiota" bezieht sich auf alle Mikroorganismen, die die Darmflora besiedeln, die für die allgemeine Gesundheit des Körpers wesentlich ist. Probiotika sind insbesondere Bakterienstämme, deren Aufgabe es ist, die Mikrobiota des Darms im Gleichgewicht zu halten...
Präbiotika, Probiotika und Darmbakterienflora | Komplette Anleitung
Author: Gabriele Trapani Der Leitfaden, um zu verstehen, wie Darmgesundheit und Darmflora funktionieren, und um detailliert zu erklären, was sie sind, wofür sie verwendet werden und wann milchhaltige, probiotische und präbiotische Kulturen eingenommen werden sollten.
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