Praktische Ratschläge: wie Sie Leistung und Integration verwalten, um Ihrer Leistung einen "Schub" zu verleihen
Author: Federica Federici
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Für einen Athleten ist es wichtig, den Schlüssel zu finden, um seine Leistung kontinuierlich zu verbessern: Ob es darum geht, während eines Trainings sein Bestes zu geben, einen Wettkampf zu gewinnen oder einfach in der Lage zu sein, sich selbst über seine Grenzen hinaus zu pushen, es ist wichtig, die zu erreichenden Mechanismen zu verstehen die „nächste Ebene“. Entdecken Sie mit uns in diesem Artikel die Grundlagen, um Ihre sportliche Leistung steigern zu können...
Taurin | Was es ist, warum es nehmen, was sind die Nebenwirkungen
Author: Massimiliano Febbi
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Die Eigenschaften von Taurin machen es sicherlich zu einer sehr wichtigen Aminosäure, nicht nur für Profisportler. Mal sehen, was es ist, warum es wichtig ist, es einzunehmen, wo es in Lebensmitteln vorkommt und was die Nebenwirkungen sind...
Präbiotika, Probiotika und Darmbakterienflora | Komplette Anleitung
Author: Gabriele Trapani Der Leitfaden, um zu verstehen, wie Darmgesundheit und Darmflora funktionieren, und um detailliert zu erklären, was sie sind, wofür sie verwendet werden und wann milchhaltige, probiotische und präbiotische Kulturen eingenommen werden sollten.
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Cardio: schrecklicher Feind oder gültiger Verbündeter?
Author: Andrea Presti Wie und warum man Cardio in das Trainingsprogramm eines Bodybuilders einbezieht, ohne den gefürchteten Muskelkababolismus zu verursachen.
