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#trainingstechniken

    bodybuilding

    SST-Methode: Training zur sarkoplasmatischen Stimulation

    Author: Patrick Tuor
    SST-Methode: Training zur sarkoplasmatischen Stimulation

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    Author: Patrick Tuor
    Was ist SST und wie funktioniert es?In der Welt des Bodybuildings sind viele Trainingsmethoden bekannt, aber eine der am häufigsten verwendeten ist SST. Abkürzung für Sarcoplasma Stimulating Training von Patrick Tuor, der in diesem Artikel erklärt, was es ist und wie man anfängt, die besten Muskelreaktionen in Bezug auf das Volumen zu erzielen...
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