Pre-workout
Die Einnahme bestimmter Nahrungsmittel oder Nahrungsergänzungsmittel in der Pre-Workout-Phase (d. h. in der Zeit vor dem Training) trägt dazu bei, die Leistung zu unterstützen und Ihnen die Energie zu geben, um das Training mit der richtigen Einstellung anzugehen, sowohl körperlich als auch geistig.
Das Pre-Workout dient auch dazu, Müdigkeits- und Erschöpfungsgefühle zu lindern und deren Einsetzen zu verzögern: Die Einnahme bestimmter Substanzen sorgt für eine Steigerung des Energieniveaus und der Aufmerksamkeits- und Reaktionsschwelle.
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