Das Geheimnis der Jugendlichkeit für qualitatives Altern
Author: Federica Federici
Das Geheimnis der Jugendlichkeit für qualitatives Altern
Author: Federica Federici
Das Geheimnis der Jugend? Die Antwort ist für uns ganz einfach: jeden Augenblick des Lebens in vollen Zügen zu genießen. Wie erreichen wir das? Indem wir uns um uns selbst kümmern, indem wir vorbeugen, denn die Art und Weise, wie wir leben, macht wirklich einen Unterschied. Entdecken Sie in diesem Artikel alle Geheimnisse des guten Alterns...
Mineralsalze: weil ich Gefahr laufe, mit dem Essen nicht genug zu bekommen
Author: Federica Federici
Mineralsalze: weil ich Gefahr laufe, mit dem Essen nicht genug zu bekommen
Author: Federica Federici
Den Begriff Mikronährstoffe haben Sie sicherlich schon einmal gehört: In der Ernährung bezeichnet man damit genau „kleinere“ Nährstoffe, die in den Lebensmitteln, die wir täglich zu uns nehmen, enthalten sind. Dies sind Vitamine und Mineralstoffe, die essentiell sind und mit der Nahrung zugeführt werden müssen. Aber sind wir sicher, dass wir genug bekommen...
Präbiotika, Probiotika und Darmbakterienflora | Komplette Anleitung
Author: Gabriele Trapani Der Leitfaden, um zu verstehen, wie Darmgesundheit und Darmflora funktionieren, und um detailliert zu erklären, was sie sind, wofür sie verwendet werden und wann milchhaltige, probiotische und präbiotische Kulturen eingenommen werden sollten.
Author: Gabriele Trapani Alle, die mit Gewichten trainieren, sind zwanghaft an das angenehme Gefühl von Pump gebunden: Ist es nur die Kraft der "Suggestion" oder ist Pump wirklich ein wichtiger Faktor für das Muskelwachstum?
Author: Gabriele Trapani Im Kampfsport wurde die Ernährung bis vor kurzem ignorant bedacht: Mal sehen, wie der Kämpfer seine Ernährung mit bestimmten Nahrungsergänzungsmitteln unterstützen kann.
Cardio: schrecklicher Feind oder gültiger Verbündeter?
Author: Andrea Presti Wie und warum man Cardio in das Trainingsprogramm eines Bodybuilders einbezieht, ohne den gefürchteten Muskelkababolismus zu verursachen.
