Ingwer, eine Wurzel, die seit jeher als natürliches Heilmittel gegen Übelkeit und Erbrechen verwendet wird, ist ein Gewürz, das sowohl für seine kulinarische Verwendung als auch für seine gesundheitlichen Auswirkungen bekannt ist. Bis heute gibt es über 400 bioaktive Komponenten, die aus dieser Wurzel mit einem würzigen, fast balsamischen und würzigen Geschmack gewonnen werden. Aber was sind diese Verbindungen? Und was sind die gesundheitlichen Auswirkungen? Finden Sie es einfach bei uns heraus...
Die Holunderbeere, eine aus der traditionellen Medizin stammende Heilpflanze, ist in letzter Zeit wieder ins Rampenlicht gerückt, weil sie möglicherweise das Immunsystem stärkt und gegen Grippe und saisonale Krankheiten wirkt. Wir erfahren mehr über diese außergewöhnliche Wildpflanze...
Echinacea ist eine mehrjährige krautige Pflanze, die mindestens 9 Arten umfasst und für ihre heilenden, infektionshemmenden und immunstärkenden Eigenschaften bekannt ist. Das Thema ist in Wirklichkeit viel komplexer, als es den Anschein hat, und auch sehr interessant, so dass es sich lohnt, es gemeinsam zu erkunden...
Auch als barbadische Kirsche bekannt; Diese Frucht kann uns eine signifikante Konzentration an Vitamin C geben.Etwa fünfzehnmal höher als der einer Kiwi und zwanzigmal höher als der Saft einer Orange, können die Keile, aus denen die Frucht besteht, unserem Körper jedoch viele andere vorteilhafte Eigenschaften verleihen, die von Dr. Trapani erklärt wurden...
Präbiotika, Probiotika und Darmbakterienflora | Komplette Anleitung
Author: Gabriele Trapani Der Leitfaden, um zu verstehen, wie Darmgesundheit und Darmflora funktionieren, und um detailliert zu erklären, was sie sind, wofür sie verwendet werden und wann milchhaltige, probiotische und präbiotische Kulturen eingenommen werden sollten.
Author: Gabriele Trapani Alle, die mit Gewichten trainieren, sind zwanghaft an das angenehme Gefühl von Pump gebunden: Ist es nur die Kraft der "Suggestion" oder ist Pump wirklich ein wichtiger Faktor für das Muskelwachstum?
Author: Gabriele Trapani Im Kampfsport wurde die Ernährung bis vor kurzem ignorant bedacht: Mal sehen, wie der Kämpfer seine Ernährung mit bestimmten Nahrungsergänzungsmitteln unterstützen kann.
Cardio: schrecklicher Feind oder gültiger Verbündeter?
Author: Andrea Presti Wie und warum man Cardio in das Trainingsprogramm eines Bodybuilders einbezieht, ohne den gefürchteten Muskelkababolismus zu verursachen.
