aminosauren

Gibt es einen bestimmten und einzigartigen Weg zum Muskelwachstum? Welches sind die Hebel, mit denen sich die besten Ergebnisse beim Muskelaufbau erzielen lassen? Und welche Ergänzungen sind unerlässlich? Das wollen wir klarstellen...

In der Natur gibt es über 500 Aminosäuren, von denen der Mensch nur 20 für die Proteinsynthese verwenden kann. Davon sind 9 als unbedingt essentiell definiert, müssen also zwingend durch Leistung oder Integration zugeführt werden, da ihr Fehlen mit dem Leben unvereinbar ist und der Körper nicht in der Lage ist, sie eigenständig zu produzieren...

Das Immunsystem hat die grundlegende Aufgabe, unseren Organismus zu erhalten und zu schützen. Es gibt eine angeborene und eine adaptive Immunität, und beide arbeiten synergetisch zusammen, um das Ziel zu erreichen. Um unsere Immunabwehr zu stärken, ist es unerlässlich, unserem Körper die richtige und ausgewogene Zufuhr von Makro- und Mikronährstoffen zuzuführen, entweder durch die Ernährung oder, falls erforderlich, durch Nahrungsergänzung...

Proteine sind ein grundlegendes Element für unseren Organismus, da sie an allen lebenswichtigen Funktionen beteiligt sind. Zu diesem Thema werden viele falsche Legenden verbreitet: Wir sollten mehr über sie erfahren, damit wir bewusster wählen können...

Glutamin wird als nicht-essentielle Aminosäure eingestuft, kann aber als bedingt essentiell bezeichnet werden, da es Situationen gibt, in denen der Körper den hohen Bedarf nicht decken kann, so dass es notwendig ist, es aus externen Quellen zuzuführen. In der Tat sind etwa 60 % des im menschlichen Körper vorhandenen Glutamins im Muskelgewebe enthalten und seine Plasmakonzentrationen nehmen nach einer intensiven und lang anhaltenden Belastung abGlutamin wird in der klinischen Praxis in all jenen Situationen eingesetzt, in denen besonders ausgeprägte Organstörungen vorliegen, die seine Absorption und/oder seinen Stoffwechsel beeinträchtigen...

Verzweigtkettige Aminosäuren (BCAAs) sind eine der historisch am meisten verwendeten Ergänzungen von Athleten mehrerer Disziplinen. In der Tat, sie sind einer der Eckpfeiler der Nahrungsergänzungsmittel-Industrie und sind ein Muss für jeden, der diesen zusätzlichen Aspekt ihrer Sport-Plan und Programm behandeln will.BCAAs sind drei Aminosäuren unter den 9 essentiellen Aminosäuren, die einzigen Aminosäuren, die nicht in der Leber metabolisiert werden und direkt in das Muskelgewebe übergehen.Sie wurden auf dem Integrationsmarkt mit einer ersten ergogenen Rolle und anschließend für die Körperzusammensetzung während einer Definitionsphase vorgeschlagen...