S-Adenosylmethionin (SAM) ist eine wichtige physiologische Verbindung, die im Körper durch Kombination der essentiellen Aminosäure Methionin mit Adenosyltriphosphat (ATP) produziert wird. SAM wurde 1952 in Italien entdeckt und die meisten Untersuchungen zu seiner Wirkung wurden in diesem Land durchgeführt...

Hülsenfrüchte sind ein Nahrungsmittel, das in der Geschichte mal gepriesen und mal verdammt wurde: Was ist die Wahrheit und warum?Hülsenfrüchte haben ein hervorragendes Nährwertprofil, enthalten jedoch auch einige Antinährstoffe, d. h. Elemente, die die Aufnahme von Nahrungsmitteln verringern...

Hafermilch ist eine der möglichen Alternativen zu Kuhmilch. Dank seiner gesunden und ernährungsphysiologischen Eigenschaften ist Hafermilch eine der beliebtesten Optionen für ein breites und vielfältiges Publikum von denen, die auf "Milch" nicht verzichten...

Sie sind die Hauptenergiequelle und können als das wichtigste Energiesubstrat für die Energieproduktion bei körperlicher Aktivität definiert werden.Ohne sie wären wir nicht in der Lage, ATP wiederherzustellen; das Energiemolekül, das die Kontraktion der Muskeln ermöglicht.In diesem Artikel besprechen wir Kohlenhydrate und ihre Bedeutung für die Leistung. Die besten Kohlenhydrate auf dem Markt und in welchen Supplements sie zu finden sind...

Die Holunderbeere, eine aus der traditionellen Medizin stammende Heilpflanze, ist in letzter Zeit wieder ins Rampenlicht gerückt, weil sie möglicherweise das Immunsystem stärkt und gegen Grippe und saisonale Krankheiten wirkt. Wir erfahren mehr über diese außergewöhnliche Wildpflanze...

Papaya ist eine tropische Frucht, die auf der ganzen Welt wegen ihres saftigen und erfrischenden Geschmacks geschätzt wird: Sie kann roh, gekocht, als Grundzutat für die Zubereitung von Konfitüren und Konfitüren oder zur Herstellung einer Art Brandy durch Fermentation gegessen werden.Aus ernährungsphysiologischer Sicht ist die Frucht dank des guten Gehalts an Lycopin und Vitamin A, C und E eine ausgezeichnete Quelle für Antioxidantien. Auch Folsäure, Ballaststoffe und Kalium sind diskret...

Haben Sie sich jemals gefragt, wie sich Bikini-Athleten auf einen Wettkampf vorbereiten? NPC-Wettkämpferin und Fitnesstrainerin Taylor Chamberlain wird uns durch einen typischen Tag führen, an dem sie sich auf ihren nächsten Wettkampf vorbereitet...

Video: WOD Cross training...

Die Moleküle, die dieser Pflanze aus den Flusstälern Japans Geschmack verleihen, machen sie zu einem Lebensmittel voller gesundheitlicher Vorteile.Sehr reich an Vitamin C und starkem natürlichem Antioxidans; Es wird auch in Desserts verwendet..Lass uns sie besser kennenlernen...

Video: Offizielles Yamamoto® Nutrition Video...

Shiitake hat eine wahre Tradition als Heilpilz, die seit Jahrhunderten sowohl in der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) als auch in Japanisch verwendet wird.Hier sind alle Eigenschaften...

Bergamotte ist der gebräuchliche Name einer Pflanze namens "Citrus Bergamia Risso". Seine Ursprünge sind mysteriös und es gibt keine genaue Übereinstimmung zwischen Botanikern, ob es sich um eine eigenständige Art oder um eine Ableitung von Bitterorange handelt. Lassen Sie uns alle Eigenschaften und Vorteile dieser besonderen Zitrusfrucht sehen...