Proteine
Im Rahmen der Sportergänzung spielen Eiweißpräparate eine wichtige Rolle, um den oft sehr hohen und je nach Körpergröße und Training variierenden Eiweißbedarf von Sportlern zu decken.
Verschiedene wissenschaftliche Referenzgesellschaften, wie das American College of Sports Medicine, empfehlen für Sportler eine Proteinzufuhr zwischen 1,2 und 2g/kg Körpergewicht/Tag, wobei für Kraftsportler oder Bodybuilder sogar Quoten von 2,2-2,5g/kg Körpergewicht/Tag erreicht werden, im Gegensatz zu der empfohlenen Menge für gesunde, sitzende Menschen (0,8g/kg Körpergewicht/Tag). Diese Werte sind subjektiv und hängen auch von der Dauer und Intensität der sportlichen Betätigung ab.
In diesem Abschnitt können Sie die beste Formulierung für Ihre Bedürfnisse wählen: für Veganer, glutenfrei und laktosefrei, aus verschiedenen Nahrungsquellen gewonnen, mit hohem biologischen Wert und leichter Verdaulichkeit.
Um Ihnen die Wahl des besten Proteins für Sie zu erleichtern, haben wir beschlossen, die wichtigsten Eigenschaften und den Zeitpunkt der Verwendung für jede Klasse von Proteinmischungen zusammenzufassen.
Wenn Sie auf der Suche nach schnell absorbierten Proteinen:
- Serumprotein-Konzentrat
- Serumprotein-Isolat
- Gemüseprotein
- Eierproteine
Wenn Sie auf der Suche nach sehr schnell absorbierten Proteinen:
sind.
- Hydrolysiertes Molkenprotein
- Hydrolysiertes Lachsprotein
- Fleischprotein
- Hydrolysiertes Casein
Wenn Sie auf der Suche nach Phase-Release-Protein
sind:
- Eiweißmischung
- Kasein
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YAMAMOTO NUTRITION100 % hydrolisiertes Molkenprotein in Optipep® 90 DH4- und Grass-Fed™-Qualität, eine der fortschrittlichsten und vollständigsten Proteinquellen auf dem Markt.
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YAMAMOTO NUTRITIONKombination verschiedener Proteinquellen für eine konstante und allmähliche Freisetzung von Aminosäuren und eine ideale Unterstützung des Muskelwachstums
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YAMAMOTO NUTRITIONDas Post-Workout für ELITE-Athleten, das zusammen mit Coach Neil Hill entwickelt wurde