Cross Training | Was es ist, falsche Mythen, Wahrheiten
Author: Massimiliano Febbi
Cross Training | Was es ist, falsche Mythen, Wahrheiten
Author: Massimiliano Febbi
Was ist Cross training und was sind die falschen Mythen und Wahrheiten über diese Disziplin?Es ist eine der beliebtesten Sportarten der letzten Jahre. Was ist das Geheimnis dieses Erfolgs...
Verletzungen bei Cross training: der häufigste und integrativste Ansatz
Author: Staff Iafnetwork
Verletzungen bei Cross training: der häufigste und integrativste Ansatz
Author: Staff Iafnetwork
Die immer größere Verbreitung dieser Disziplin hat die Idee mit sich gebracht, dass es sich um eine Sportart handelt, die mehr Verletzungen verursacht als andere.Aber ist es wirklich so und vor allem, was sind die wirklichen Risiken, die mit Verletzungen bei Cross training verbunden sind?In diesem Artikel beschäftigen wir uns mit Verletzungen durch Cross training-Verletzungen und einem grundlegenden integrativen Ansatz...
cross training: Ziele, positive und negative Aspekte
Author: Staff Iafnetwork
cross training: Ziele, positive und negative Aspekte
Author: Staff Iafnetwork
Cross Training ist ein Sport, der auf Kraft und strukturierter metabolischer Konditionierung basiert, indem in einer einzigen Sitzung Übungen aus verschiedenen Sportarten wie Gymnastik, Plyometrie, Powerlifting, Kettlebell-Heben, rhythmische Gymnastik, Strongman, Aerobic, Schwimmen usw. integriert werden...
Cross training-Training für den Einstieg. Regeln und Prinzipien.
Author: Ernest Briganti
Cross training-Training für den Einstieg. Regeln und Prinzipien.
Author: Ernest Briganti
In Cross training-Workouts sind die funktionellen Bewegungen immer anders und hochintensiv, Bewegungen, die die Gesten des täglichen Lebens widerspiegeln. Das Ziel ist es, die Fähigkeit zu erhöhen, große Lasten über lange Strecken zu bewegen, schnell, aber auch einfach die Gesten des täglichen Lebens zu verbessern...
Cross training| Einführung für Anfänger und Ganzkörpertraining
Author: Alice Mastriani
Cross training| Einführung für Anfänger und Ganzkörpertraining
Author: Alice Mastriani
Cross training-Workouts für Anfänger ähneln denen für erfahrene Cross training , sind jedoch kürzer oder weniger intensiv. In diesem Beitrag stellen wir die Welt von Cross training mit zwei grundlegenden Ganzkörpertrainingseinheiten vor, die für diejenigen entwickelt wurden, die sich kürzlich dieser Disziplin nähern...
Präbiotika, Probiotika und Darmbakterienflora | Komplette Anleitung
Author: Gabriele Trapani Der Leitfaden, um zu verstehen, wie Darmgesundheit und Darmflora funktionieren, und um detailliert zu erklären, was sie sind, wofür sie verwendet werden und wann milchhaltige, probiotische und präbiotische Kulturen eingenommen werden sollten.
Author: Gabriele Trapani Alle, die mit Gewichten trainieren, sind zwanghaft an das angenehme Gefühl von Pump gebunden: Ist es nur die Kraft der "Suggestion" oder ist Pump wirklich ein wichtiger Faktor für das Muskelwachstum?
Author: Gabriele Trapani Im Kampfsport wurde die Ernährung bis vor kurzem ignorant bedacht: Mal sehen, wie der Kämpfer seine Ernährung mit bestimmten Nahrungsergänzungsmitteln unterstützen kann.
Cardio: schrecklicher Feind oder gültiger Verbündeter?
Author: Andrea Presti Wie und warum man Cardio in das Trainingsprogramm eines Bodybuilders einbezieht, ohne den gefürchteten Muskelkababolismus zu verursachen.