Das Geheimnis der Jugendlichkeit für qualitatives Altern
Author: Federica Federici
Das Geheimnis der Jugendlichkeit für qualitatives Altern
Author: Federica Federici
Das Geheimnis der Jugend? Die Antwort ist für uns ganz einfach: jeden Augenblick des Lebens in vollen Zügen zu genießen. Wie erreichen wir das? Indem wir uns um uns selbst kümmern, indem wir vorbeugen, denn die Art und Weise, wie wir leben, macht wirklich einen Unterschied. Entdecken Sie in diesem Artikel alle Geheimnisse des guten Alterns...
Mineralsalze: weil ich Gefahr laufe, mit dem Essen nicht genug zu bekommen
Author: Federica Federici
Mineralsalze: weil ich Gefahr laufe, mit dem Essen nicht genug zu bekommen
Author: Federica Federici
Den Begriff Mikronährstoffe haben Sie sicherlich schon einmal gehört: In der Ernährung bezeichnet man damit genau „kleinere“ Nährstoffe, die in den Lebensmitteln, die wir täglich zu uns nehmen, enthalten sind. Dies sind Vitamine und Mineralstoffe, die essentiell sind und mit der Nahrung zugeführt werden müssen. Aber sind wir sicher, dass wir genug bekommen...
Cholesterin und Triglyceride unter Kontrolle dank natürlicher Extrakte
Author: Federica Federici
Cholesterin und Triglyceride unter Kontrolle dank natürlicher Extrakte
Author: Federica Federici
Heutzutage gehören Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu den Hauptursachen für Mortalität und Invalidität in westlichen und Entwicklungsländern. Prävention, die weitgehend zu wenig genutzt wird, könnte die Ausbreitung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen erheblich verringern. Aber wie funktioniert Prävention? Welche Naturheilmittel stehen uns zur Verfügung...
Ashwagandha: ein wertvoller Verbündeter gegen Stress
Author: Gabriele Trapani
Ashwagandha: ein wertvoller Verbündeter gegen Stress
Author: Gabriele Trapani
Ashwagandha ist ein phytotherapeutisches Nahrungsergänzungsmittel, das als Adaptogen par excellence bekannt ist und in der Lage ist, die Fähigkeit des Körpers zu verbessern, mit Stressoren verschiedener Art umzugehen und darauf zu reagieren, Linderung zu verschaffen, Angstzuständen entgegenzuwirken, Entspannung und geistige Klarheit bei chronischer psychophysischer Erschöpfung zu fördern.Es ist auch für seine entzündungshemmenden, kardioprotektiven und neuroprotektiven Aktivitäten bekannt und stärkt das Immunsystem.Ein außergewöhnliches nutrazeutisches Element, das jedem helfen kann, der Phasen psychophysischen Stresses durchmacht...
Multivitamine gehören seit jeher zu den von Sportlern aller Art am häufigsten verwendeten Verbündeten. Aber wieso? Welche Funktion haben sie im menschlichen Körper und wie können sie uns wirklich helfen...
Gewichtsverlust und Gewichtserhaltung: Gibt es natürliche Verbündete?
Author: Federica Federici
Gewichtsverlust und Gewichtserhaltung: Gibt es natürliche Verbündete?
Author: Federica Federici
Wenn wir über Gewichtsverlust, Körperumbau und Gewichtsverlust im Allgemeinen sprechen, sind wir oft geneigt, nach "magischen Formeln" zu suchen, die es uns ermöglichen, die gewünschten Ergebnisse so schnell wie möglich zu erzielen. Es gibt keine magische Ernährung zum Abnehmen, aber einige natürliche Extrakte können unseren Stoffwechsel, unser Lymphsystem unterstützen und die Körperzusammensetzung und die Insulinempfindlichkeit verbessern...
Die Wahl eines Multivitamins: ein kurzer praktischer Leitfaden
Author: Tiziano Nardini
Die Wahl eines Multivitamins: ein kurzer praktischer Leitfaden
Author: Tiziano Nardini
Der Markt für Nahrungsergänzungsmittel ist mit Produkten gesättigt, insbesondere mit Multivitaminen. Aber wann ist es notwendig, ein Multivitamin einzunehmen? Und wie können wir sicher sein, dass wir die richtige Wahl für unsere Bedürfnisse treffen? Wir haben versucht, alle nützlichen Informationen in diesem kurzen Leitfaden zusammenzustellen. Alles, was Sie tun müssen, ist weiterzulesen...
Die Gesundheit der Augen und die Sehkraft sind sehr sensible Faktoren, denen wir große Aufmerksamkeit schenken sollten. Denn unsere Augen sind immer aktiv und einer Vielzahl von Stressors ausgesetzt. Im Sommer neigt man zu der Annahme, dass eine gute Sonnenbrille ausreicht, um sie zu schützen und zu schützen, aber ist es das...
Flüssige Nahrungsergänzungsmittel: Eigenschaften, Nutzen und Orientierung bei der Auswahl
Author: Staff Iafnetwork
Flüssige Nahrungsergänzungsmittel: Eigenschaften, Nutzen und Orientierung bei der Auswahl
Author: Staff Iafnetwork
In dieser Jahreszeit spüren sie schwüle, feuchte und anhaltende Hitze, die zu starkem Schwitzen, Dehydrierung, Blutdruck- und Zuckerabfall führen kann. Gerade für Outdoorsportler, die Hitzschlägen und Temperaturschwankungen leicht ausgesetzt sind, ist es notwendig, die Aufmerksamkeitsspanne zu erhöhen und dafür zu sorgen, dass immer die Ressourcen zur Verfügung stehen, um das Körpergleichgewicht wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Lassen Sie uns gemeinsam in diesem Artikel herausfinden, welche Substanzen für die ständige Unterstützung des Sportlers auch bei widrigen Wetterbedingungen nicht fehlen dürfen und wann deren Integration wirklich sinnvoll ist...
Angststörungen und Stimmungsschwankungen: Nutraceutika hilft uns
Author: Massimiliano Febbi
Angststörungen und Stimmungsschwankungen: Nutraceutika hilft uns
Author: Massimiliano Febbi
Unser täglicher Alltag, besonders in dieser Zeit der Geschichte, bringt uns immer mehr in Situationen, die unseren Körper und auch unseren Geist zu immer härteren und ermüdenderen Prüfungen verleiten. Lassen Sie uns gemeinsam in diesem Artikel sehen, wie Nutraceutika zu unserer Unterstützung kommen kann, mit natürlichen Pflanzenschutzmitteln, die depressive Symptome, Angst und Stress lindern können...
Sicher haben Sie schon einmal von Entwässerern, magischen Produkten zur Gewichtsreduktion und Entfernung von überschüssigen Flüssigkeiten gehört. Aber was ist das? Was nützt es wirklich? Es gibt sie...
Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel für gesundes und schönes Haar
Author: Andrea Catalano
Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel für gesundes und schönes Haar
Author: Andrea Catalano
Um starkes und gesundes Haar zu zeigen, reicht es leider nicht aus, das neueste Shampoo oder die trendige Maske zu kaufen: Auch die Haarpflege beginnt bei unseren Tischen. Neben der Wahl nicht-invasiver, hochwertiger Produkte und gesunder Gewohnheiten bei der Haarpflege spielt die Wahl der Nährstoffe eine Schlüsselrolle...
Sonnenergänzungsmittel: Wie Sie Ihre Haut am besten auf die Sonne vorbereiten
Author: Gabriele Trapani
Sonnenergänzungsmittel: Wie Sie Ihre Haut am besten auf die Sonne vorbereiten
Author: Gabriele Trapani
Im Folgenden finden Sie eine Liste der besten Nahrungsergänzungsmittel für die Sonne und natürlichen Extrakte, die Ihnen helfen, Ihre Haut vorzubereiten und vor den Schäden zu schützen, die durch Sonneneinstrahlung entstehen. Beginnen Sie mit der Einnahme 4 Wochen vor dem Aufenthalt in der Sonne, um den maximalen Nutzen zu erzielen...
Essentielle Aminosäuren. Mehr über die meist diskutierte Ergänzung. Mythen zu entlarven und wie zu verwenden.
Author: Andrea Catalano
Essentielle Aminosäuren. Mehr über die meist diskutierte Ergänzung. Mythen zu entlarven und wie zu verwenden.
Author: Andrea Catalano
In der Natur gibt es über 500 Aminosäuren, von denen der Mensch nur 20 für die Proteinsynthese verwenden kann. Davon sind 9 als unbedingt essentiell definiert, müssen also zwingend durch Leistung oder Integration zugeführt werden, da ihr Fehlen mit dem Leben unvereinbar ist und der Körper nicht in der Lage ist, sie eigenständig zu produzieren...
Vitamin C ist eines der wichtigsten wasserlöslichen Vitamine für unseren Körper, und da es sich nicht in unserem Körper ansammeln kann, muss es über die Nahrung und geeignete Nahrungsergänzungsmittel zugeführt werden.Das wertvolle Vitamin C erfüllt eine Reihe grundlegender Funktionen für unseren Körper: Schauen wir sie uns gemeinsam an...
Vitamine und Gesundheit - verschaffen wir uns Klarheit
Author: Massimiliano Febbi
Vitamine und Gesundheit - verschaffen wir uns Klarheit
Author: Massimiliano Febbi
Vitamine sind die bekanntesten und am weitesten verbreiteten Nahrungsergänzungsmittel. Es ist jedoch wichtig zu wissen, wie man die richtigen Produkte auswählt, die tatsächlich eine Rolle bei der Vorbeugung und Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen spielen und eine antioxidative und entzündungshemmende Wirkung haben.Werfen wir einen Blick auf die besonderen Eigenschaften von Vitamin E, C und D.Übersetzt mit www.DeepL.com/Translator (kostenlose Version)...
Vitamin B: Geheimnisse, um das Beste aus ihm herauszuholen
Author: Staff Iafnetwork
Vitamin B: Geheimnisse, um das Beste aus ihm herauszuholen
Author: Staff Iafnetwork
Die B-Vitamine sind zahlreich und alle wichtig für unseren Körper, da sie sowohl einzeln als auch in Synergie wirken; eines ist eine Folge und Stärke des anderen und ergänzt sich gegenseitig, um wichtige physiologische Funktionen zu aktivieren.Zellstoffwechsel, Körperentwicklung, Stimmungsregulierung, Gewichtsabnahme sind nur einige der Aufgaben, die sie erfüllen...
S-Adenosylmethionin (SAM) ist eine wichtige physiologische Verbindung, die im Körper durch Kombination der essentiellen Aminosäure Methionin mit Adenosyltriphosphat (ATP) produziert wird. SAM wurde 1952 in Italien entdeckt und die meisten Untersuchungen zu seiner Wirkung wurden in diesem Land durchgeführt...
Die besten Nahrungsergänzungsmittel für das Gedächtnis
Author: Andrea Catalano
Die besten Nahrungsergänzungsmittel für das Gedächtnis
Author: Andrea Catalano
Das Gedächtnis ist eine Funktion des Gehirns, die wie alle Körperfunktionen einem unaufhaltsamen Verfall unterworfen ist. Es kann durch die richtige Ernährung, aber auch durch die gezielte Einnahme bestimmter spezifischer Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung des Gehirns unterstützt werden...
Maqui-Beeren | Ein Konzentrat aus Antioxidantien und Vorteilen
Author: Gabriele Trapani
Maqui-Beeren | Ein Konzentrat aus Antioxidantien und Vorteilen
Author: Gabriele Trapani
Maqui-Beeren sind außergewöhnliche Konzentrate an Antioxidantien und haben eine hohe Konzentration an Vitaminen, insbesondere der Gruppen E und B, aber das Merkmal dieser Beeren ist ihr sehr hoher Gehalt an Delphinidin...
Französische Seekiefernrinde | Alle Eigenschaften von Pycnogenol
Author: Gabriele Trapani
Französische Seekiefernrinde | Alle Eigenschaften von Pycnogenol
Author: Gabriele Trapani
Zu den Nutrazeutika, die in den letzten Jahren wissenschaftliches Interesse geweckt haben, gehört das Pycnogenol, ein Polyphenol, das aus der Rinde der französischen Seekiefer (Pinus maritima) gewonnen wird und eine sehr starke Mischung an Antioxidantien enthält. Erfahre mehr im Beitrag...
Sport und Ernährung: die Bedeutung von Kohlenhydraten
Author: Staff Iafnetwork
Sport und Ernährung: die Bedeutung von Kohlenhydraten
Author: Staff Iafnetwork
Sie sind die Hauptenergiequelle und können als das wichtigste Energiesubstrat für die Energieproduktion bei körperlicher Aktivität definiert werden.Ohne sie wären wir nicht in der Lage, ATP wiederherzustellen; das Energiemolekül, das die Kontraktion der Muskeln ermöglicht.In diesem Artikel besprechen wir Kohlenhydrate und ihre Bedeutung für die Leistung. Die besten Kohlenhydrate auf dem Markt und in welchen Supplements sie zu finden sind...
Hericium Erinaceus | Eigenschaften und Vorteile des Vitalpilzes
Author: Gabriele Trapani
Hericium Erinaceus | Eigenschaften und Vorteile des Vitalpilzes
Author: Gabriele Trapani
Die wohltuenden Eigenschaften von Hericium Erinaceus, einem Speise- und Heilpilz, der typisch für die traditionelle chinesische Medizin ist, sind vielfältig. Lassen Sie uns im Detail sehen, wie Hericium tatsächlich bei der Behandlung verschiedener Pathologien des Nervensystems und des Magen-Darm-Systems helfen kann...
Bockshornklee hat mehrere positive Eigenschaften, die dazu geführt haben, dass es sich als Nahrungsergänzungsmittel mit antiseptischer und entzündungshemmender Wirkung verbreitet hat. Entdecken Sie alle gesundheitlichen Vorteile von Bockshornklee...
Als fester Bestandteil der jahrtausendealten orientalischen Tradition ist Matcha aufgrund seiner ernährungsphysiologischen Eigenschaften und seiner Vielseitigkeit in der Küche weltweit im Trend...
Hericium erinaceus, ein Heilpilz, der als altes Volksheilmittel zur Behandlung von degenerativen Krankheiten, Geschwüren, Gastritis und Tuberkulose verwendet wirdWie viele Pilze ist er reich an Sterolen (Lanosterin, Betulin, Lupeol, Inotidiol usw.), Antioxidantien (SOD-Superoxiddismutase, Melanin) und Polysacchariden (Chitin, Alpha- und Bata-Glucane). Er hat von allen bisher entdeckten Nährstoffen den höchsten Gehalt an SOD, bis zu fünfzig Mal mehr als andere Heilpilze...
Astragalus membranaceus ist ein wertvolles Kraut, dessen Eigenschaften in der traditionellen chinesischen Medizin bekannt sind und durch die moderne Nahrungsergänzung verstärkt werden.Sie wurde wegen ihrer kardioprotektiven, entzündungshemmenden und Anti-Aging-Wirkung untersucht und ist außerdem ein starkes entzündungshemmendes Mittel, das unter anderem den Cholesterinspiegel senken kann...
Seit der Antike verwendet der Mensch Mariendistel, um die Probleme im Zusammenhang mit der Fehlfunktion der Leber zu lindern. Tatsächlich können die wohltuenden Eigenschaften dieser Pflanze, die typisch für das mediterrane Peeling ist, eine schützende Funktion erfüllen und sogar die Leber reparieren...
Echinacea ist eine mehrjährige krautige Pflanze, die mindestens 9 Arten umfasst und für ihre heilenden, infektionshemmenden und immunstärkenden Eigenschaften bekannt ist. Das Thema ist in Wirklichkeit viel komplexer, als es den Anschein hat, und auch sehr interessant, so dass es sich lohnt, es gemeinsam zu erkunden...
Curcumin, dieser außergewöhnliche Entzündungshemmer!
Author: Gabriele Trapani
Curcumin, dieser außergewöhnliche Entzündungshemmer!
Author: Gabriele Trapani
Einer der Naturstoffe mit außergewöhnlichen bioaktiven Wirkungen, wissenschaftlich nachgewiesen, mit denen sich Nutraceuticals beschäftigt, ist Curcumin, das bemerkenswerte entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften sowie andere interessante Anwendungspotenziale wie Herz-Kreislauf-, Darm- und seit kurzem auch neurokognitiv hat und neuroprotektiver Aspekt...
GABA ist ein hemmender Neurotransmitter, der in unserem Gehirn vorhanden ist und die Hauptfunktion hat, das empfindliche Gleichgewicht zwischen Schlaf und Wachheit aufrechtzuerhalten, und trägt daher wesentlich zur Homöostase und zum geistigen und körperlichen Gleichgewicht im Allgemeinen bei...
Acetylcarnitina: ein fantastisches natürliches Nootropikum
Author: Ludovico Lemme
Acetylcarnitina: ein fantastisches natürliches Nootropikum
Author: Ludovico Lemme
L-Carnitin (insbesondere seine Acetyl-L-Carnitin-Form, besser bioverfügbar) ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das als Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme bekannt ist, aber seine Rolle im Gehirn als Ergänzung zur Verbesserung der Aufmerksamkeit, der Empfängnis und der psychischen Energie spielt...
Resveratrol ist eine antioxidative Substanz, die für unseren Körper eine große Hilfe ist, freie Radikale bekämpft und vor Krankheitserregern wie Pilzen oder Bakterien schützt. Resveratrol ist ein berühmter Bestandteil von Wein, insbesondere von Rotwein, aber wir finden es in großen Mengen in Cranberry und Schwarz, Johannisbeere und Erdbeere. Im Allgemeinen sind die Beeren reich daran...
Leitfaden für Probiotika: Arten, welche man wählen und wie man sie verwendet
Author: Carmine Orlandi
Leitfaden für Probiotika: Arten, welche man wählen und wie man sie verwendet
Author: Carmine Orlandi
Die probiotische Therapie kann nach den spezifischen Warnhinweisen ein natürlicher und wirksamer Ansatz sein, um die Integrität der Darmbarriere und Eubiose wiederherzustellen, was zu einer besseren Aufnahme von Nährstoffen und einer besseren allgemeinen Gesundheit führt, einschließlich der Verringerung der Häufigkeit und Schwere von Darmerkrankungen...
Citicolin | Herkunft, wofür wird es verwendet und wie unterstützt es das Gehirn
Author: Gabriele Trapani
Citicolin | Herkunft, wofür wird es verwendet und wie unterstützt es das Gehirn
Author: Gabriele Trapani
Citicolin ist eine Substanz mit psychostimulierenden und nootropen Aktivitäten, die bei der unterstützenden Behandlung von Parkinson-Syndromen und vielem mehr angezeigt ist. Informieren wir uns über die Herkunft, Funktionen und Indikationen für die Einnahme von Citicolin zur Förderung von Gehirnaktivität, Aufmerksamkeit und Gedächtnis...
Kleines Perlenkraut: innovative und wertvolle Quelle für ätherische Öle
Author: Andrea Catalano
Kleines Perlenkraut: innovative und wertvolle Quelle für ätherische Öle
Author: Andrea Catalano
Buglossoides arvensis oder kleineres Perlengras; Eine kleine einjährige Pflanze, die leicht zu finden ist und in allen Gebieten unserer Halbinsel bis zu einer Höhe von etwa 1800 m wächst.Noch wenig bekannt, erlangt es aufgrund seiner besonders öligen Samen, aus denen ein an Fettsäuren reicher Extrakt gewonnen wird, schnell Bekanntheit auf dem Gebiet der Nahrungsergänzung: Ahiflower.Lernen wir ihn gemeinsam mit Dr. Catalano kennen...
Auch als barbadische Kirsche bekannt; Diese Frucht kann uns eine signifikante Konzentration an Vitamin C geben.Etwa fünfzehnmal höher als der einer Kiwi und zwanzigmal höher als der Saft einer Orange, können die Keile, aus denen die Frucht besteht, unserem Körper jedoch viele andere vorteilhafte Eigenschaften verleihen, die von Dr. Trapani erklärt wurden...
Es wird seit der Antike für phytotherapeutische Zwecke verwendet und verdankt seinen Namen seiner wirksamen Tollwutbekämpfung.Es gehört zur Familie der Rosaceae und wächst spontan in großer Höhe auf bewaldeten und unkultivierten Flächen.Ein Tonikum mit vielen positiven Eigenschaften für unseren Körper; Lassen Sie uns besser mit Dr. Trapani sprechen...
Vitamin K2: Das Vitamin, das die Knochen stärkt und Falten beseitigt
Author: Gabriele Trapani
Vitamin K2: Das Vitamin, das die Knochen stärkt und Falten beseitigt
Author: Gabriele Trapani
Sein wissenschaftlicher Name ist Menachinon, aber für die meisten von uns ist es einfach Vitamin K2; Ein echtes Elixier für die Schönheit der Haut, für die Knochengesundheit und sogar für den Menstruationszyklus..Lernen wir sie gemeinsam mit Dr. Trapani besser kennen...
Unter den Nutrazeutika verführt eines besonders die Mehrheit der Forscher: Es ist das Pycnogenol; ein Polyphenol, das aus der Rinde der Seekiefer gewonnen wird; einer der stärksten Antioxidanskomplexe in der Natur.Lass es uns gemeinsam herausfinden...
Guarana | Eigenschaften, Vorteile und Kuriositäten
Author: Massimiliano Febbi
Guarana | Eigenschaften, Vorteile und Kuriositäten
Author: Massimiliano Febbi
Guarana (Paullinia cupana) ist eine immergrüne Kletterpflanze, die Samen produziert, die zur Herstellung von Energy Drinks, Pre-Workouts sowie energetisierenden und antioxidativen Nahrungsergänzungsmitteln verwendet werden. Lassen Sie uns alle Eigenschaften, Vorteile und einige Kuriositäten über Guarana sehen...
Goji-Beeren | Die 4 wichtigsten Vorteile der Forschung
Author: Gabriele Trapani
Goji-Beeren | Die 4 wichtigsten Vorteile der Forschung
Author: Gabriele Trapani
Goji-Beeren gehören zu den reichsten Früchten von Antioxidantien der Welt, mit einem sehr hohen Orac-Wert und einem der beliebtesten Supernahrungsmittel in der Anti-Aging-Medizin. Hier sind die wichtigsten Vorteile und Kontraindikationen der Goji-Frucht für unser Wohlbefinden...
Grüner Tee | Vorteile und Unterschiede zu anderen Teesorten
Author: Massimiliano Febbi
Grüner Tee | Vorteile und Unterschiede zu anderen Teesorten
Author: Massimiliano Febbi
Grüner Tee: Hier sind die Vorteile und Eigenschaften für die Gesundheit und den Gewichtsverlust, die durch Forschung bestätigt wurden. In diesem Artikel erfahren wir, warum grüner Tee viel mehr als ein Getränk ist. Er ist eine echte gesundheitliche Unterstützung, die sich von schwarzen und weißen Tees durch ihre einzigartigen Eigenschaften unterscheidet...
Quercetin | Das Flavonoid mit Anti-Aging-Eigenschaften
Author: Gabriele Trapani
Quercetin | Das Flavonoid mit Anti-Aging-Eigenschaften
Author: Gabriele Trapani
Quercetin ist ein Flavonoid mit zahlreichen vorteilhaften Eigenschaften, ein pflanzliches Pigment, das in vielen Lebensmitteln und Pflanzen vorkommt und seit einigen Jahren großes Interesse an der Form von Anti-Aging- und antioxidativen Nutrazeutika hat...
Spirulina-Algen | Die außergewöhnlichen Vorteile von Spirulina-Pulver
Author: Gabriele Trapani
Spirulina-Algen | Die außergewöhnlichen Vorteile von Spirulina-Pulver
Author: Gabriele Trapani
Spirulina-Alge ist eine filamentöse einzellige Mikroalge, die im Süßbrackwasser tropischer oder subtropischer Seen lebt und zahlreiche gesundheitsfördernde Eigenschaften aufweist, aber auch Warnhinweise und Kontraindikationen berücksichtigt...
Reishi | Vorteile und Eigenschaften von Reishi, "Pilz der Unsterblichkeit"
Author: Gabriele Trapani
Reishi | Vorteile und Eigenschaften von Reishi, "Pilz der Unsterblichkeit"
Author: Gabriele Trapani
Die Alten nannten den Reishi (Ganoderma lucidum) "Pilz der Unsterblichkeit" für das bedeutende Potenzial dieses außergewöhnlichen Heilpilzes, der dazu beitragen kann, die Abwehrkräfte des Körpers zu stärken. Mal sehen, was alle Eigenschaften und Vorteile von Reishi sind...
Präbiotika, Probiotika und Darmbakterienflora | Komplette Anleitung
Author: Gabriele Trapani
Präbiotika, Probiotika und Darmbakterienflora | Komplette Anleitung
Author: Gabriele Trapani
Der Leitfaden, um zu verstehen, wie Darmgesundheit und Darmflora funktionieren, und um detailliert zu erklären, was sie sind, wofür sie verwendet werden und wann milchhaltige, probiotische und präbiotische Kulturen eingenommen werden sollten...
Löwenzahn: Vorteile, Wirkstoffe und Kontraindikationen von Pusteblume
Author: Gabriele Trapani
Löwenzahn: Vorteile, Wirkstoffe und Kontraindikationen von Pusteblume
Author: Gabriele Trapani
Der Löwenzahn, der auf den Wiesen häufig vorkommt und den wir früher aus kleinen Häuten geblasen haben, ist eine wirksame, seit Jahrhunderten geschätzte Phytosanierung. Entdecken Sie alle Kuriositäten in Bezug auf die Verwendung von Pusteblume, traditionelle Verwendung, Eigenschaften und Kontraindikationen...
Astaxanthin | Antioxidative Wirkungen und Eigenschaften
Author: Gabriele Trapani
Astaxanthin | Antioxidative Wirkungen und Eigenschaften
Author: Gabriele Trapani
Astaxanthin ist ein starkes natürliches Antioxidans, das aus roten Mikroalgen gewonnen wird. Es schützt viele Körperteile vor oxidativen Schäden, einschließlich Haut (es ist ein hervorragendes Mittel gegen Hautalterung!), Herz, Augen und vielem mehr...
Wenn Sie diesen Artikel lesen, interessiert Sie höchstwahrscheinlich, was mikroverkapselte Proteine von allen anderen Proteinquellen auf dem Markt unterscheidet. Finden Sie mit uns heraus, worin sie sich unterscheiden und welche Vorteile ihr Einsatz hat...
Praktische Ratschläge: wie Sie Leistung und Integration verwalten, um Ihrer Leistung einen "Schub" zu verleihen
Author: Federica Federici
Praktische Ratschläge: wie Sie Leistung und Integration verwalten, um Ihrer Leistung einen "Schub" zu verleihen
Author: Federica Federici
Für einen Athleten ist es wichtig, den Schlüssel zu finden, um seine Leistung kontinuierlich zu verbessern: Ob es darum geht, während eines Trainings sein Bestes zu geben, einen Wettkampf zu gewinnen oder einfach in der Lage zu sein, sich selbst über seine Grenzen hinaus zu pushen, es ist wichtig, die zu erreichenden Mechanismen zu verstehen die „nächste Ebene“. Entdecken Sie mit uns in diesem Artikel die Grundlagen, um Ihre sportliche Leistung steigern zu können...
Intensität des Trainings, Supplementierung und Muskelanabolismus
Author: Massimiliano Febbi
Intensität des Trainings, Supplementierung und Muskelanabolismus
Author: Massimiliano Febbi
Gibt es einen bestimmten und einzigartigen Weg zum Muskelwachstum? Welches sind die Hebel, mit denen sich die besten Ergebnisse beim Muskelaufbau erzielen lassen? Und welche Ergänzungen sind unerlässlich? Das wollen wir klarstellen...
Gibt es ein "bestes Training für Hypertrophie"? Volumen vs. Intensität
Author: Massimiliano Febbi
Gibt es ein "bestes Training für Hypertrophie"? Volumen vs. Intensität
Author: Massimiliano Febbi
Die immer wiederkehrende Frage derjenigen, die Bodybuilding oder andere Disziplinen betreiben, die auf Muskelwachstum und Kraft abzielen, ist: "Gibt es eine absolut bessere Version des Trainings für Hypertrophie?". Die Antwort ist nein. Lassen Sie uns sehen, warum...
Kann eine Kreatin-Supplementierung wirklich die sportliche Leistung verbessern? Nach jahrelangen Studien kann man sagen, dass eine Kreatin-Supplementierung die metabolischen Anpassungen nach dem Training...
Proteine sind ein grundlegendes Element für unseren Organismus, da sie an allen lebenswichtigen Funktionen beteiligt sind. Zu diesem Thema werden viele falsche Legenden verbreitet: Wir sollten mehr über sie erfahren, damit wir bewusster wählen können...
Glutamin: Funktionen und Arten von Glutamin auf dem Markt
Author: Massimiliano Febbi
Glutamin: Funktionen und Arten von Glutamin auf dem Markt
Author: Massimiliano Febbi
Glutamin wird als nicht-essentielle Aminosäure eingestuft, kann aber als bedingt essentiell bezeichnet werden, da es Situationen gibt, in denen der Körper den hohen Bedarf nicht decken kann, so dass es notwendig ist, es aus externen Quellen zuzuführen. In der Tat sind etwa 60 % des im menschlichen Körper vorhandenen Glutamins im Muskelgewebe enthalten und seine Plasmakonzentrationen nehmen nach einer intensiven und lang anhaltenden Belastung abGlutamin wird in der klinischen Praxis in all jenen Situationen eingesetzt, in denen besonders ausgeprägte Organstörungen vorliegen, die seine Absorption und/oder seinen Stoffwechsel beeinträchtigen...
Altern ist ein Phänomen, das durch eine Anhäufung degenerativer Prozesse gekennzeichnet ist.Die für das Altern verantwortlichen Faktoren können exogen (z. B. Nahrungsaufnahme, die bestimmte Umwandlungen durchlaufen hat) oder endogen (z. B. verursacht durch einen veränderten Glukosestoffwechsel aufgrund eines Überschusses an aufgenommenen Kohlenhydraten) sein.Eine richtige Ernährung hat daher einen grundlegenden Einfluss, um der Zellalterung entgegenzuwirken...
Die neue Ära der Nahrungsergänzungsmittel: MCU-20® Yamamoto®
Author: Gabriele Trapani
Die neue Ära der Nahrungsergänzungsmittel: MCU-20® Yamamoto®
Author: Gabriele Trapani
MCU-20® ist die innovative und exklusive Mikroverkapselungstechnologie, die Yamamoto® formuliert hat, um dem Verbraucher die 100%ige Aufnahme der in den Supplementen enthaltenen Wirkstoffe zu gewährleisten.Alles, was Sie einnehmen, erreicht das Ziel! Yamamoto übertrifft alle Absorptionsgrenzen, die für einige Rohstoffe typisch sind, dank der neuen Technologie MCU-20®...
Verzweigtkettige Aminosäuren (BCAAs) sind eine der historisch am meisten verwendeten Ergänzungen von Athleten mehrerer Disziplinen. In der Tat, sie sind einer der Eckpfeiler der Nahrungsergänzungsmittel-Industrie und sind ein Muss für jeden, der diesen zusätzlichen Aspekt ihrer Sport-Plan und Programm behandeln will.BCAAs sind drei Aminosäuren unter den 9 essentiellen Aminosäuren, die einzigen Aminosäuren, die nicht in der Leber metabolisiert werden und direkt in das Muskelgewebe übergehen.Sie wurden auf dem Integrationsmarkt mit einer ersten ergogenen Rolle und anschließend für die Körperzusammensetzung während einer Definitionsphase vorgeschlagen...
Sie sind Moleküle, die Kohlenstoff, Wasserstoff, Sauerstoff, Stickstoff und Schwefel enthalten und als Ketten von Aminosäuren strukturiert sind, die sich in Länge, Funktion und Form unterscheiden. Aber welche sollen gewählt werden und welche Eigenschaften haben sie? Gibt es eine empfohlene Dosierung...
Es ist eine Ergänzung, die vor allem zur Verbesserung der sportlichen Leistung und zur Steigerung der Muskelmasse verwendet wird.Aber ist das alles?In diesem Artikel erklärt Dr. Nardini, was die Eigenschaften von Kreatin sind, was es ist und welche Rolle es im Sport spielt...
Taurin | Was es ist, warum es nehmen, was sind die Nebenwirkungen
Author: Massimiliano Febbi
Taurin | Was es ist, warum es nehmen, was sind die Nebenwirkungen
Author: Massimiliano Febbi
Die Eigenschaften von Taurin machen es sicherlich zu einer sehr wichtigen Aminosäure, nicht nur für Profisportler. Mal sehen, was es ist, warum es wichtig ist, es einzunehmen, wo es in Lebensmitteln vorkommt und was die Nebenwirkungen sind...
Präbiotika, Probiotika und Darmbakterienflora | Komplette Anleitung
Author: Gabriele Trapani Der Leitfaden, um zu verstehen, wie Darmgesundheit und Darmflora funktionieren, und um detailliert zu erklären, was sie sind, wofür sie verwendet werden und wann milchhaltige, probiotische und präbiotische Kulturen eingenommen werden sollten.
Author: Gabriele Trapani Alle, die mit Gewichten trainieren, sind zwanghaft an das angenehme Gefühl von Pump gebunden: Ist es nur die Kraft der "Suggestion" oder ist Pump wirklich ein wichtiger Faktor für das Muskelwachstum?
Author: Gabriele Trapani Im Kampfsport wurde die Ernährung bis vor kurzem ignorant bedacht: Mal sehen, wie der Kämpfer seine Ernährung mit bestimmten Nahrungsergänzungsmitteln unterstützen kann.
Cardio: schrecklicher Feind oder gültiger Verbündeter?
Author: Andrea Presti Wie und warum man Cardio in das Trainingsprogramm eines Bodybuilders einbezieht, ohne den gefürchteten Muskelkababolismus zu verursachen.
