Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel für gesundes und schönes Haar
Author: Andrea Catalano
Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel für gesundes und schönes Haar
Author: Andrea Catalano
Um starkes und gesundes Haar zu zeigen, reicht es leider nicht aus, das neueste Shampoo oder die trendige Maske zu kaufen: Auch die Haarpflege beginnt bei unseren Tischen. Neben der Wahl nicht-invasiver, hochwertiger Produkte und gesunder Gewohnheiten bei der Haarpflege spielt die Wahl der Nährstoffe eine Schlüsselrolle...
Wasser ist ein wesentliches Element unseres Organismus, ein grundlegender Bestandteil des Lebens selbst. Der menschliche Körper besteht zu etwa 80 % aus Flüssigkeit. Es liegt also auf der Hand, dass eine gute Flüssigkeitszufuhr die Grundlage für Überleben und Wohlbefinden ist. Werfen wir einen Blick auf die Rolle der Flüssigkeitszufuhr im Körper und die Risiken der Dehydrierung...
Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderungen für den Körper einer Frau. Entsprechend ihrem Gesundheitszustand ist es oft ratsam, sich weiterhin ausreichend zu bewegen und sich gesund zu ernähren, was bei erhöhtem Bedarf durch Nahrungsergänzungsmittel unterstützt werden kann...
Allergien und Unverträglichkeiten können auftreten, wenn der Körper auf eine Substanz reagiert, sei es durch Einnahme oder durch Kontakt, und diese als schädlich erkennt und dann Antikörper produziert, um sie zu neutralisieren. Es ist wichtig, die Symptome zu kennen und einen Spezialisten aufzusuchen. Schauen wir uns die Symptome und Ursachen gemeinsam an...
Das Immunsystem hat die grundlegende Aufgabe, unseren Organismus zu erhalten und zu schützen. Es gibt eine angeborene und eine adaptive Immunität, und beide arbeiten synergetisch zusammen, um das Ziel zu erreichen. Um unsere Immunabwehr zu stärken, ist es unerlässlich, unserem Körper die richtige und ausgewogene Zufuhr von Makro- und Mikronährstoffen zuzuführen, entweder durch die Ernährung oder, falls erforderlich, durch Nahrungsergänzung...
Der Begriff "Darmmikrobiota" bezieht sich auf alle Mikroorganismen, die die Darmflora besiedeln, die für die allgemeine Gesundheit des Körpers wesentlich ist. Probiotika sind insbesondere Bakterienstämme, deren Aufgabe es ist, die Mikrobiota des Darms im Gleichgewicht zu halten...
Vitamin C ist eines der wichtigsten wasserlöslichen Vitamine für unseren Körper, und da es sich nicht in unserem Körper ansammeln kann, muss es über die Nahrung und geeignete Nahrungsergänzungsmittel zugeführt werden.Das wertvolle Vitamin C erfüllt eine Reihe grundlegender Funktionen für unseren Körper: Schauen wir sie uns gemeinsam an...
Das übermäßige Essen während der Festtage kann den Körper unter Stress setzen, von dem er sich entgiften muss. Dabei helfen uns bestimmte Nährstoffe, die die Leber bei der Verstoffwechselung der toxischen Belastung unterstützen: Kurkuma, Quercetin, Resveratrol und Mariendistel sind zum Beispiel die wichtigsten davon...
Umgang mit psychophysischem, beruflichem und emotionalem Stress
Author: Gabriele Trapani
Umgang mit psychophysischem, beruflichem und emotionalem Stress
Author: Gabriele Trapani
Im modernen Leben sind Effizienz und Produktivität das Gebot der Stunde und erzwingen ein Lebenstempo, das nur schwer aufrechtzuerhalten ist und zu erheblichen geistigen, körperlichen und emotionalen Belastungen führt. Es gibt jedoch eine Reihe natürlicher Substanzen mit starkem nootropem Charakter, die uns in den anspruchsvollsten Zeiten unterstützen können...
Vitamine und Gesundheit - verschaffen wir uns Klarheit
Author: Massimiliano Febbi
Vitamine und Gesundheit - verschaffen wir uns Klarheit
Author: Massimiliano Febbi
Vitamine sind die bekanntesten und am weitesten verbreiteten Nahrungsergänzungsmittel. Es ist jedoch wichtig zu wissen, wie man die richtigen Produkte auswählt, die tatsächlich eine Rolle bei der Vorbeugung und Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen spielen und eine antioxidative und entzündungshemmende Wirkung haben.Werfen wir einen Blick auf die besonderen Eigenschaften von Vitamin E, C und D.Übersetzt mit www.DeepL.com/Translator (kostenlose Version)...
Vitamin B: Geheimnisse, um das Beste aus ihm herauszuholen
Author: Staff Iafnetwork
Vitamin B: Geheimnisse, um das Beste aus ihm herauszuholen
Author: Staff Iafnetwork
Die B-Vitamine sind zahlreich und alle wichtig für unseren Körper, da sie sowohl einzeln als auch in Synergie wirken; eines ist eine Folge und Stärke des anderen und ergänzt sich gegenseitig, um wichtige physiologische Funktionen zu aktivieren.Zellstoffwechsel, Körperentwicklung, Stimmungsregulierung, Gewichtsabnahme sind nur einige der Aufgaben, die sie erfüllen...
Französische Seekiefernrinde | Alle Eigenschaften von Pycnogenol
Author: Gabriele Trapani
Französische Seekiefernrinde | Alle Eigenschaften von Pycnogenol
Author: Gabriele Trapani
Zu den Nutrazeutika, die in den letzten Jahren wissenschaftliches Interesse geweckt haben, gehört das Pycnogenol, ein Polyphenol, das aus der Rinde der französischen Seekiefer (Pinus maritima) gewonnen wird und eine sehr starke Mischung an Antioxidantien enthält. Erfahre mehr im Beitrag...
Präbiotika, Probiotika und Darmbakterienflora | Komplette Anleitung
Author: Gabriele Trapani Der Leitfaden, um zu verstehen, wie Darmgesundheit und Darmflora funktionieren, und um detailliert zu erklären, was sie sind, wofür sie verwendet werden und wann milchhaltige, probiotische und präbiotische Kulturen eingenommen werden sollten.
Author: Gabriele Trapani Alle, die mit Gewichten trainieren, sind zwanghaft an das angenehme Gefühl von Pump gebunden: Ist es nur die Kraft der "Suggestion" oder ist Pump wirklich ein wichtiger Faktor für das Muskelwachstum?
Author: Gabriele Trapani Im Kampfsport wurde die Ernährung bis vor kurzem ignorant bedacht: Mal sehen, wie der Kämpfer seine Ernährung mit bestimmten Nahrungsergänzungsmitteln unterstützen kann.
Cardio: schrecklicher Feind oder gültiger Verbündeter?
Author: Andrea Presti Wie und warum man Cardio in das Trainingsprogramm eines Bodybuilders einbezieht, ohne den gefürchteten Muskelkababolismus zu verursachen.
