Die Holunderbeere, eine aus der traditionellen Medizin stammende Heilpflanze, ist in letzter Zeit wieder ins Rampenlicht gerückt, weil sie möglicherweise das Immunsystem stärkt und gegen Grippe und saisonale Krankheiten wirkt. Wir erfahren mehr über diese außergewöhnliche Wildpflanze...
Altern ist ein Phänomen, das durch eine Anhäufung degenerativer Prozesse gekennzeichnet ist.Die für das Altern verantwortlichen Faktoren können exogen (z. B. Nahrungsaufnahme, die bestimmte Umwandlungen durchlaufen hat) oder endogen (z. B. verursacht durch einen veränderten Glukosestoffwechsel aufgrund eines Überschusses an aufgenommenen Kohlenhydraten) sein.Eine richtige Ernährung hat daher einen grundlegenden Einfluss, um der Zellalterung entgegenzuwirken...
Kolostrum gilt als ein wichtiger Verbündeter des Immunsystems.Es wird aus den Milchdrüsen von Säugetieren gewonnen, ist als Vorzugsmilch bekannt und besonders reich an Proteinen, Vitaminen und Mineralien sowie an Wachstumsfaktoren, bioaktiven Peptiden, Lysozym und Chitochinen. Colostrum ist ein wahrer Immunpool...
Echinacea ist eine mehrjährige krautige Pflanze, die mindestens 9 Arten umfasst und für ihre heilenden, infektionshemmenden und immunstärkenden Eigenschaften bekannt ist. Das Thema ist in Wirklichkeit viel komplexer, als es den Anschein hat, und auch sehr interessant, so dass es sich lohnt, es gemeinsam zu erkunden...
Der Krill stellt eine Gruppe kleiner Krebstiere dar und ist aufgrund seiner Natur, seiner Größe und seines verkürzten Lebenszyklus größtenteils fremd für Umweltverschmutzung, da er per Definition eine "saubere" Quelle von Omega3 ist...
GABA ist ein hemmender Neurotransmitter, der in unserem Gehirn vorhanden ist und die Hauptfunktion hat, das empfindliche Gleichgewicht zwischen Schlaf und Wachheit aufrechtzuerhalten, und trägt daher wesentlich zur Homöostase und zum geistigen und körperlichen Gleichgewicht im Allgemeinen bei...
Die Vorteile und positiven Eigenschaften von Granatapfel
Author: Gabriele Trapani
Die Vorteile und positiven Eigenschaften von Granatapfel
Author: Gabriele Trapani
Granatapfel enthält einen Pool wertvoller gesundheitsfördernder Substanzen, die sich vor allem durch eine sehr hohe Konzentration antioxidativer Substanzen auszeichnen, die uns vor freien Radikalen schützen und den Alterungsprozess verzögern...
5 natürliche Substanzen zur Unterstützung unserer Abwehrkräfte
Author: Gabriele Trapani
5 natürliche Substanzen zur Unterstützung unserer Abwehrkräfte
Author: Gabriele Trapani
Einige natürliche Nahrungsergänzungsmittel können uns helfen, die Immunabwehr im Wechsel der Jahreszeiten zu unterstützen, insbesondere bei Grippesymptomen wie Husten, Halsschmerzen, Erkältung...
Leitfaden für Probiotika: Arten, welche man wählen und wie man sie verwendet
Author: Carmine Orlandi
Leitfaden für Probiotika: Arten, welche man wählen und wie man sie verwendet
Author: Carmine Orlandi
Die probiotische Therapie kann nach den spezifischen Warnhinweisen ein natürlicher und wirksamer Ansatz sein, um die Integrität der Darmbarriere und Eubiose wiederherzustellen, was zu einer besseren Aufnahme von Nährstoffen und einer besseren allgemeinen Gesundheit führt, einschließlich der Verringerung der Häufigkeit und Schwere von Darmerkrankungen...
Wasabi: Sushi-Sauce, reich an Vitamin C und vielen vorteilhaften Eigenschaften
Author: Staff Iafnetwork
Wasabi: Sushi-Sauce, reich an Vitamin C und vielen vorteilhaften Eigenschaften
Author: Staff Iafnetwork
Die Moleküle, die dieser Pflanze aus den Flusstälern Japans Geschmack verleihen, machen sie zu einem Lebensmittel voller gesundheitlicher Vorteile.Sehr reich an Vitamin C und starkem natürlichem Antioxidans; Es wird auch in Desserts verwendet..Lass uns sie besser kennenlernen...
Ein Heilpilz mit vielen vorteilhaften Eigenschaften für den Körper, der auf Birken wächst.Ein natürliches Heilmittel, um die Gesundheit zu erhalten und den IQ wiederherzustellen.Aber seine Eigenschaften sind vielfältig.Dr. Gabriele Trapani führt uns in diesem interessanten Artikel in den Chaga-Pilz ein, der in asiatischen Ländern sogar als "Geschenk Gottes" definiert wird...
Shiitake-Pilz: vorteilhafte Eigenschaften und Geschichte
Author: Staff Iafnetwork
Shiitake-Pilz: vorteilhafte Eigenschaften und Geschichte
Author: Staff Iafnetwork
Shiitake hat eine wahre Tradition als Heilpilz, die seit Jahrhunderten sowohl in der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) als auch in Japanisch verwendet wird.Hier sind alle Eigenschaften...
Präbiotika, Probiotika und Darmbakterienflora | Komplette Anleitung
Author: Gabriele Trapani Der Leitfaden, um zu verstehen, wie Darmgesundheit und Darmflora funktionieren, und um detailliert zu erklären, was sie sind, wofür sie verwendet werden und wann milchhaltige, probiotische und präbiotische Kulturen eingenommen werden sollten.
Author: Gabriele Trapani Alle, die mit Gewichten trainieren, sind zwanghaft an das angenehme Gefühl von Pump gebunden: Ist es nur die Kraft der "Suggestion" oder ist Pump wirklich ein wichtiger Faktor für das Muskelwachstum?
Author: Gabriele Trapani Im Kampfsport wurde die Ernährung bis vor kurzem ignorant bedacht: Mal sehen, wie der Kämpfer seine Ernährung mit bestimmten Nahrungsergänzungsmitteln unterstützen kann.
Cardio: schrecklicher Feind oder gültiger Verbündeter?
Author: Andrea Presti Wie und warum man Cardio in das Trainingsprogramm eines Bodybuilders einbezieht, ohne den gefürchteten Muskelkababolismus zu verursachen.
